臉頰兩側及下巴處若出現松弛或浮腫，就會(huì )給人大餅臉的印象。所以想要瘦臉就要讓這里的輪廓變得更利落才行。下面小編就來(lái)教你怎么瘦臉，只需幾招簡(jiǎn)單的瘦臉?lè )椒ň湍軐⒛橆a肉肉及水腫問(wèn)題解決掉，趕緊來(lái)看看吧。

　　一、讓輪廓利落的訣竅

　　讓臉的輪廓變利落的關(guān)鍵就是，臉的線(xiàn)條要由「下往上」來(lái)按摩刺激是最有效果的。

　　首先，下巴的最下方往耳朵的下面，兩手各用四只指頭（除了大拇指）往上推跟拉提。

　　在這時(shí)后，臉稍微往前傾斜是關(guān)鍵。

　　接下來(lái)再用一樣四只手指，從下巴的最下方開(kāi)始，往耳朵下面畫(huà)螺旋般的按摩。

　　二、消除下巴松弛的訣竅

　　讓臉輪廓利落還要注意下巴，下巴肉垂垂的也會(huì )覺(jué)得很肉。

　　想說(shuō)要消除這個(gè)部位的話(huà)，可以用手指捏下巴的外圍，然后輕壓就會(huì )有效果。

　　輕輕捏住下巴，然后頭略往前傾，借由前傾的力量，讓手指頂住下巴來(lái)壓按，暫時(shí)定住不動(dòng)。

　　還有，要消除下巴松弛時(shí)，要先讓脖子的淋巴疏通，可以用雙手從脖子上方往下推，最后到鎖骨中心的那個(gè)小凹槽搓揉推散，可以讓淋巴流通。

　　三、消除臉頰松弛的訣竅

　　讓臉頰緊致的話(huà)，也可以改善「膨皮」的感覺(jué)。

　　而方法就是：用四只手指（除了大拇指），從臉頰往太陽(yáng)穴斜上角一邊按一邊拉提。

　　·直直往斜上角拉提

　　·然后畫(huà)螺紋一般的一邊按一邊拉提

　　·最后再用敲鍵盤(pán)一樣，使用指腹輕敲臉頰，記得方向各往兩邊的太陽(yáng)穴哦。

　　除了上面講到的保養動(dòng)作外，想要瘦臉，一些日常小竅門(mén)也是要掌握的。

　　日常瘦臉小竅門(mén)：正確咀嚼

　　不正確的咀嚼方式不僅會(huì )讓臉型變得不勻稱(chēng)，甚至讓腮幫變得特別大，這樣即使你的身材很瘦也會(huì )顯胖哦。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣吃什么減肥才能使臉部線(xiàn)條變得優(yōu)美。

　　日常瘦臉小竅門(mén)：唱歌

　　如果你喜歡唱歌，那么瘦臉的最快方法就可以從唱歌開(kāi)始吧。因為唱歌需要運動(dòng)空腔的肌肉，這是消減面部肌肉第一步。在唱節奏快的歌的時(shí)候臉部的表情和聲音可以刺激血液和淋巴的循環(huán)。除此之外還能消除緊張的壓力，一舉兩得呢。

　　日常瘦臉小竅門(mén)：洗臉

　　這不是普通的洗臉哦，而是在每次用潔面乳洗完臉后，用冷熱水交替拍打面部，順序為冷—熱—冷。這樣可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，從而達到瘦臉的效果。

　　日常瘦臉小竅門(mén)：睡前不要喝水

　　因為如果你在睡覺(jué)之前喝水的話(huà)，容易導致面部和身體水腫，臉蛋看起來(lái)自然胖乎乎的，所以睡覺(jué)之前不喝水是很重要的。