居家自制陳皮減肥茶喝出苗條S身材

2014-04-06 來(lái)源：健客社區(qū)網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛(ài)。想減肥的MM就來(lái)試試陳皮減肥茶吧，可以瘦身去脂。下面介紹陳皮減肥茶制作搭配方法，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！

　　一、居家自制陳皮減肥茶

　　1、現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，市場(chǎng)上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來(lái)，懸掛在通風(fēng)的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。

　　2、曬干的陳皮香味比較淡，口感有點(diǎn)兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時(shí)查看，不要烤糊)。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道最好。

　　3、除了泡茶，平時(shí)燉肉時(shí)放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。

　　二、陳皮荷葉減肥茶

　　體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用減肥茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。

　　保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

　　薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

　　山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買(mǎi)到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。

　　原料：干荷葉一把(約10克)；干山楂20克(約15片)；薏米10克；陳皮10克；冰糖隨意；清水700ml；(此為一人量，孕婦禁服)。

　　做法：

　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

（實(shí)習(xí)編輯：羅帆）

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿(mǎn)或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿(mǎn)，食少吐瀉，咳嗽痰多。

健客價(jià)：￥22

用于脘腹脹滿(mǎn)，食少吐瀉，咳嗽痰多。

健客價(jià)：￥9

請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。

健客價(jià)：￥88

順氣，止痰，化痰。用于咳喘、痰多。

健客價(jià)：￥15.5

理氣化痰，祛風(fēng)和胃。用于痰濁阻肺，胃失和降，咳嗽，嘔逆。

健客價(jià)：￥12

順氣，止咳，化痰。用于咳喘、痰多。

健客價(jià)：￥24.5

理氣化痰，祛風(fēng)和胃。用于痰濁阻肺，胃失和降，咳嗽，嘔逆。

健客價(jià)：￥23

祛風(fēng)除痰，鎮(zhèn)驚。用于痰多咳嗽，驚風(fēng)抽搐。

健客價(jià)：￥18.8

理氣化痰，祛風(fēng)和胃。用于痰濁阻肺，胃失和降，咳嗽、嘔逆。

健客價(jià)：￥15.8

順氣化痰，祛風(fēng)健胃。用于風(fēng)寒咳嗽，痰多呃逆。

健客價(jià)：￥16.8

順氣化痰，祛風(fēng)健胃。用于風(fēng)寒咳嗽，痰多嘔逆。

健客價(jià)：￥15.5

順氣化痰，祛風(fēng)健胃。用于風(fēng)寒咳嗽，痰多呃逆。

健客價(jià)：￥22.5

順氣化痰，祛風(fēng)健胃。用于風(fēng)寒咳嗽，痰多嘔逆。

健客價(jià)：￥32

疏散風(fēng)熱,清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。

健客價(jià)：￥7

清熱，涼血，解毒。用于濕熱蘊(yùn)積肌膚所致濕疹。

健客價(jià)：￥6

清熱利濕，涼血解毒，清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾、便血、痔血以及肝熱目赤，風(fēng)熱咽痛，口舌潰爛。

健客價(jià)：￥10.5

清熱利濕，涼血解毒，清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤，風(fēng)熱咽痛，口舌潰爛。

健客價(jià)：￥9.8

清熱利濕，涼血解毒，清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤，風(fēng)熱咽痛，口舌潰爛。

健客價(jià)：￥16

清熱利濕，涼血解毒，清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤，風(fēng)熱咽痛，口舌潰爛。

健客價(jià)：￥23

玫瑰花茶：本品不能替代藥物。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) (贈(zèng))：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥91.9

玫瑰花茶：理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥59