在孩子成長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，大多數家長(cháng)只關(guān)注了身高、體重等發(fā)育指標，卻疏忽了對寶寶脊柱的護理。

幼兒的生理和疾病的發(fā)生有其獨特性,初為人父母者缺少養育經(jīng)驗,一旦碰到問(wèn)題,往往會(huì )慌亂和不安。

健康脊柱什么樣?

健康的脊柱，包括頸椎、胸椎、腰椎和尾椎，從后面看脊柱應是直的，不應有彎曲；但從側面看，健康的脊椎不是筆直的。寶寶的情況是怎樣的呢?

*新生兒時(shí)期，寶寶的脊柱僅輕微后凸

*3個(gè)月能抬頭時(shí)，出現頸椎前凸

*6個(gè)月會(huì )坐時(shí)，呈胸椎后凸

*1歲能行走時(shí)，出現腰椎前凸

脊柱形成上述3個(gè)自然彎曲有利于身體平衡。一直到6～7歲,這些自然彎曲才會(huì )被韌帶所固定,長(cháng)成和大人一樣的脊椎形狀。

最容易發(fā)生狀況的“坐爬期”

關(guān)于坐的問(wèn)題：寶寶長(cháng)到了六七個(gè)月大時(shí),可以完成從翻身到坐起的連貫動(dòng)作;坐得穩了,表示其骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統、肌肉協(xié)調能力等發(fā)育漸趨成熟。

需要特別提醒爸爸媽媽注意的是：這個(gè)階段寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全,如果長(cháng)時(shí)間讓寶寶坐著(zhù),容易形成脊柱側彎,對生長(cháng)發(fā)育不利。建議每天坐臥搭配,且盡量多靠坐。

多爬一定好嗎?

八九個(gè)月時(shí),適當地讓寶寶爬行是有許多好處的。有時(shí),寶寶會(huì )爬一爬、停一下、抬抬頭,左右轉一轉,這樣的舉動(dòng)對頸部的發(fā)育很有幫助。寶寶爬的時(shí)候,爸爸媽媽可以在其另一側拍手或叫他的名字,引起他的注意,幫助他左右轉頭;如果地板太硬,可以給寶寶穿上護膝。

爬行好處多多,但時(shí)間也不宜過(guò)久,約半小時(shí)就應讓寶寶休息一下。如果寶寶的運動(dòng)能力超強,爬行時(shí)大人要在旁邊照看,以防意外碰傷的發(fā)生。

脊柱側彎寶寶的家庭護理

如寶寶的脊柱為原發(fā)性側彎,爸爸媽媽可以通過(guò)日常護理來(lái)幫助寶寶改善癥狀。

*揉腹法

揉腹,可以幫助寶寶分泌生長(cháng)激素,使骨骼發(fā)育更健全。

方法:給寶寶洗澡的過(guò)程中做手法,媽媽跟他說(shuō)說(shuō)話(huà),一手托著(zhù)寶寶的后背,另一手的手掌按順時(shí)針?lè )较蛉喟锤共俊Ｊ址ㄒp柔、平穩,不宜過(guò)重或太快。

*背部捏脊法

捏脊,有調理氣血、通經(jīng)培元、強身健體的功效,是常用而有效的保健方法。

方法:雙手自下而上,沿寶寶的脊柱兩側輕輕提捏皮膚到大椎處,可以反復做5～10分鐘,輕重及時(shí)間以寶寶舒適、不哭鬧為度。

*中藥調理

對于過(guò)敏體質(zhì)或先天體質(zhì)較弱的寶寶,可在專(zhuān)科醫生或兒科醫生指導下,采用中藥來(lái)調理。

專(zhuān)業(yè)建議：

★3歲以前,先天性脊椎側彎癥的鑒別診斷,應與幼兒型的原發(fā)性側彎相區別。

★當側彎角度不大(Cobb角在20°～35°之間),可以使用背架治療;如果側彎角度較大,須做外科手術(shù)矯正。

家長(cháng)五大行為傷害寶寶脊柱

*過(guò)早豎抱寶寶

為什么不建議過(guò)早豎抱寶寶呢?因為3個(gè)月以?xún)鹊膶殞毤怪浅Ｈ彳洠Q抱的姿勢會(huì )增加寶寶脊柱的壓力，長(cháng)期過(guò)重的壓力可能會(huì )使脊柱出現不正常彎曲，最終導致脊柱發(fā)育畸形。

同時(shí)，當我們豎抱寶寶時(shí)，寶寶頭部的重量基本全部壓在頸椎上，容易造成頸椎的損傷，而這些傷害當時(shí)不易發(fā)現，可能影響孩子將來(lái)的生長(cháng)發(fā)育。因此，我們說(shuō)抱小孩也是有“技術(shù)”含量的。

那么寶寶多大才可以豎抱呢?月子里的寶寶必須是橫抱的，而且要托住寶寶的頭和勁，像這樣：

等滿(mǎn)月后，我們就可以豎著(zhù)抱寶寶了：可以讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住寶寶的頸背，以減少對脊柱的壓迫。千萬(wàn)不要一只手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法，會(huì )增加寶寶脊柱的壓力，對頸部和軀干肌肉發(fā)育都不好。

待寶寶滿(mǎn)6個(gè)月以后，寶寶就可以自由運動(dòng)了，家長(cháng)抱他時(shí)，只要稍微托住點(diǎn)就可以了，就不用刻意托住他的頭和頸了。

*抱不離手

一些家長(cháng)為了讓寶寶少哭鬧或睡得更好，習慣將孩子抱在懷里，時(shí)間長(cháng)了，不僅會(huì )讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)心理，變成只有大人抱著(zhù)才肯睡、一放下就醒的習慣，也不利于寶寶的呼吸換氣，并使脊柱長(cháng)期處于彎曲的狀態(tài)，如果這一狀態(tài)得不到及時(shí)糾正，會(huì )增加寶寶駝背的幾率，影響寶寶的正常發(fā)育。

*過(guò)早讓寶寶坐立

寶寶的生長(cháng)發(fā)育是遵循一定規律的：“三翻、六坐、八爬......”，家長(cháng)不要過(guò)早讓寶寶坐立，應讓寶寶自由發(fā)展，否則反而不利脊柱的發(fā)育。

為什么這么說(shuō)呢?坐姿對脊柱要求非常高，寶寶在6個(gè)月以前脊柱未發(fā)育到相應的狀態(tài)，無(wú)法承擔身體的重量，脊柱就會(huì )變得脆弱并影響發(fā)育，甚至彎曲變形。也有家長(cháng)表示，孩子6個(gè)月以后還不會(huì )坐怎么辦呢?其實(shí)每個(gè)孩子的發(fā)育情況不太一樣，如果寶寶的生長(cháng)發(fā)育指標都正常，家長(cháng)也無(wú)需過(guò)于擔心。

此外，也不應讓寶寶過(guò)早地站立。因為正常情況下，寶寶在7個(gè)月左右時(shí)，才能伸直自己的膝，過(guò)早站立會(huì )對寶寶的腿部骨骼發(fā)育產(chǎn)生負面影響，容易形成X形腿或O型腿。

家長(cháng)還要慎用背帶，背帶會(huì )使寶寶脊柱保持垂直的姿勢，使脊柱受鐓壓和扭曲，這也是不利于寶寶脊柱發(fā)育的。

*過(guò)早讓寶寶坐嬰兒推車(chē)

6個(gè)月內的寶寶骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支撐不住身體的重量，如果長(cháng)時(shí)間坐嬰兒車(chē)，不僅可能駝背或脊柱側彎，還會(huì )影響內臟器官發(fā)育。

*長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品

經(jīng)常能聽(tīng)到有網(wǎng)友抱怨自家寶寶就是個(gè)小手機迷，年齡雖然只有6、7歲，都已經(jīng)有5、6年的手機齡了，趴在床上或長(cháng)久坐著(zhù)低頭玩手機或ipad這是常有的事，很擔心會(huì )對寶寶的身體造成傷害。

是的，這種不正確的姿勢無(wú)形中會(huì )增加脊柱和頸椎的負擔，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )造成寶寶駝背和高低肩，還會(huì )導致頸椎病、近視眼的形成，因此，家長(cháng)們一定要及時(shí)糾正才行。

0-3歲是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，除了要摒棄文中說(shuō)的不良行為之外，家長(cháng)在平時(shí)帶寶寶多曬曬太陽(yáng)，給寶寶補充充足的維生素D，這能夠有效促進(jìn)鈣的吸收，有利于寶寶的脊柱發(fā)育。