怎樣預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，得了腰椎間盤(pán)突出怎么辦？

2018-04-01 來(lái)源：腰椎盤(pán)突出怎么治療效果好標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防需做到肝腎虧損未能及時(shí)補(bǔ)充。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿(mǎn)，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。

現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，有很多的上班族由于長(zhǎng)期的坐姿問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出。腰間盤(pán)突出的多發(fā)性及高，給人們的生活帶來(lái)了嚴(yán)重影響。那腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防方法有哪些。

1、腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防需做到肝腎虧損未能及時(shí)補(bǔ)充。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿(mǎn)，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。人到中老年，生理性機(jī)能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出。

2、腰椎間盤(pán)突出癥經(jīng)過(guò)治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經(jīng)根程度有所緩解，或者是和神經(jīng)根的粘連解除而己。腰椎間盤(pán)突出病人病情雖已穩(wěn)定或痊愈，但在短時(shí)間內(nèi)，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。在寒冷、潮濕季節(jié)未注意保暖，風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的的復(fù)發(fā)。因此，腰椎間盤(pán)突出的預(yù)防需在這些方面多加注意。

腰椎間盤(pán)突出癥的5種非手術(shù)療法：

①臥床休息：臥床休息是非手術(shù)療法的基礎(chǔ)。臨床實(shí)踐證明，大多數(shù)具有腰痛腿痛癥狀，特別是病理類(lèi)型為突起型的腰椎間盤(pán)突出癥病人，臥床休息可使疼痛癥狀明顯緩解或逐步消失。

②牽引療法：牽引療法是腰椎間盤(pán)突出癥患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前已得到很大的發(fā)展。

③制動(dòng)療法：腰圍和支持帶的主要功能是制動(dòng)，可使受損的腰椎間盤(pán)獲得局部休息，為患者機(jī)體恢復(fù)創(chuàng)造良好的條件。

④推拿療法：推拿即按摩，是中醫(yī)學(xué)的組成部分。推拿療法具有方法簡(jiǎn)便、舒適有效、并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)已被作為治療腰椎間盤(pán)突出癥的綜合療法之一。

⑤封閉療法：封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法。

上述就是腰椎間盤(pán)突出預(yù)防的介紹，相信一定能夠給大家?guī)?lái)幫助。身體是革命的本錢(qián)，工作之余也一定要做好疾病的預(yù)防工作。一旦腰部出現(xiàn)不適癥狀，一定要去正規(guī)的正骨醫(yī)院就診治療。

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活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。

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適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。

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適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。

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適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

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適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹；腰椎間盤(pán)突出引起的腰部的疼痛、腫脹；頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（非急性期）的輔助治療。

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適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復(fù)理療。

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本品具有溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。

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1.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或

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