荷葉的主要成分叫荷葉堿,具有利尿、通便、消脂的功效;
荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著(zhù)的功效。
懶人方
茶方:荷葉一包
做法:把荷葉放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,燜5——6分鐘,這樣茶葉會(huì )更濃。
Tips:必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果。
飲茶小竅門(mén):荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3——4包,分3——4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
樂(lè )活方
茶方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法:把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著(zhù)喝。
Tips:泡水的效果遠沒(méi)有煮出來(lái)的效果好,如果時(shí)間充足,可以每天煮一壺當白開(kāi)水來(lái)喝。喝了以后,皮膚會(huì )變得很好,而且臉上的豆豆也會(huì )少很多,最重要的是減肥效果幾乎是百分之百!
(實(shí)習編輯:彭芬琦)
減肥。
健客價(jià): ¥217滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
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健客價(jià): ¥45有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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