2017-04-26
眾妙之門(mén)——道德經(jīng)與太極拳之一
正好有人問(wèn)，無(wú)極樁和混元樁有啥區別？從站的知覺(jué)處看區別很大，當你能從混元處運化之時(shí)卻還無(wú)法從無(wú)極處運化，混元消耗筋骨之力多，所以每每不能持久。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
正好有人問(wèn)，無(wú)極樁和混元樁有啥區別？從站的知覺(jué)處看區別很大，當你能從混元處運化之時(shí)卻還無(wú)法從無(wú)極處運化，混元消耗筋骨之力多，所以每每不能持久。
細分就按經(jīng)絡(luò )分唄，十二正經(jīng)名字里就表明陰陽(yáng)了。手上有三陰三陽(yáng)，三陰是太陰少陰厥陰，三陽(yáng)是太陽(yáng)少陽(yáng)陽(yáng)明。奇經(jīng)也一樣，任脈為陰督脈為陽(yáng)，陰維陰蹺為陰，陽(yáng)維陽(yáng)蹺為陽(yáng)，帶脈腹前為陰腰后為陽(yáng)，沖脈為陰。
運動(dòng)，太極拳的動(dòng)作運行是以腰胯為主體帶動(dòng)四梢運動(dòng)的，所以周身一家形成一個(gè)整體，能把全身的勁力貫注到一個(gè)點(diǎn)上，所以力度會(huì )非常的充實(shí)，這叫整勁
學(xué)拳者務(wù)必頭腦清醒，千萬(wàn)不要以為是一門(mén)拳法就是一樣完美的。這恰恰是為一種借口提供了存在的契機：拳都是一樣的好拳，練不好是你個(gè)人的問(wèn)題。
太極有搬攔、撇身、指襠、肘底、栽捶五拳。形意有劈、崩、攢、炮、橫五拳。其它拳法，莫不皆然。名目雖殊，而終不離四正、四隅、中宮之九法。至其運用氣力，而發(fā)出于體外，則殊途同歸也。
按溜腿之法，除上舉諸法之外，尚有扁踩，連環(huán)腿，鴛鴦腿，旋風(fēng)腿，撩陰腿等法。不勝枚舉。專(zhuān)以舒筋動(dòng)骨為主。筋骨既舒，再習拳械，自有事半功倍之效。至于活腰之法
足掌在足之中間，為全身重量之所寄。且能轉移重心。在足部占一重要地位。其運用之法，有以足掌踩敵者，有以足掌攔敵者，有以足掌蹬敵者，皆在練習者善用其法而已。
不練時(shí)可收在一處，若地基方便，不動(dòng)亦可。若實(shí)在無(wú)有竿之時(shí)，磚石分布九宮亦可，若無(wú)磚石，畫(huà)九個(gè)小圈走之亦無(wú)不可。總而言之，總是有竿練之為最妙。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們