中醫推拿治痛經(jīng) 讓女性月月舒心過(guò)

2014-07-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有痛經(jīng)的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時(shí)可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圓周運動(dòng))，不論順時(shí)針倒時(shí)針，以達到發(fā)熱、酸脹感為宜。在月經(jīng)來(lái)潮前1周治療，每日1次，連續治療3個(gè)月為1個(gè)療程。

　　做為女人，會(huì )受到男性永遠不會(huì )承受的疼痛，這就是指女性的痛經(jīng)。當女性面對痛經(jīng)這樣一個(gè)過(guò)程，有什么方法治療或緩解嗎？其實(shí)，中醫推拿治療痛經(jīng)，下面跟小編來(lái)看看具體方法吧。

　　在此介紹對痛經(jīng)非常有效果的幾個(gè)穴位，分別是：

　　氣海：肚臍正下方1.5寸;

　　關(guān)元：肚臍正下方3寸處;

　　三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨后緣處。

　　腎俞：在后腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴;

　　阿是穴：兩側腰部最痛的部位;

　　另外還有一個(gè)腰陽(yáng)關(guān)(以脊椎為縱坐標，髖骨最高點(diǎn)為橫坐標就可以找到)，每個(gè)穴位按摩幾秒鐘。

　　有痛經(jīng)的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時(shí)可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圓周運動(dòng))，不論順時(shí)針倒時(shí)針，以達到發(fā)熱、酸脹感為宜。在月經(jīng)來(lái)潮前1周治療，每日1次，連續治療3個(gè)月為1個(gè)療程。

　　保健按摩注意事項

　　1、力度要適中

　　按摩的基本要求有四個(gè)：均勻、柔和、有力、持續，其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及所能接受的“外來(lái)暴力”的區別所在。因此，只有當按摩手法剛柔相濟，才能發(fā)揮最大的治療效果。而一味強調手法的力度，往往會(huì )對患者造成損傷，非但起不到治療作用，反會(huì )加重病情。我國明代著(zhù)名醫家張介賓就曾在《類(lèi)經(jīng)》中強烈抨擊施用蠻力的按摩者，并告誡人們不要誤認為手法力度一定要重，要產(chǎn)生疼痛才有效果。此外，其實(shí)在疼痛的急性發(fā)作期，特別是局部組織紅腫明顯者，盡量不要接受按摩，否則容易導致急性肌筋膜炎，加重病情，延長(cháng)疼痛時(shí)間。

　　2、按摩要因病而異

　　雖然按摩能治療包括內、外、婦、兒在內的很多疾病，但是也有一些情況是不適合做按摩的。患有急性損傷、局部水腫、局部炎癥、開(kāi)放型損傷(如骨折、破損等)，以及嚴重的心臟病、高血壓、腎功能衰竭等疾病，都不要輕易嘗試按摩。