推拿助女性“推”走痛經(jīng)

2014-07-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有痛經(jīng)的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圓周運動），不論順時針倒時針，以達到發(fā)熱、酸脹感為宜，每個穴位按摩幾秒鐘。

　　做為女人，會受到男性永遠不會承受的疼痛，這就是指女性的痛經(jīng)。當女性面對痛經(jīng)這樣一個過程，有什么方法治療或緩解嗎？其實，中醫(yī)推拿治療痛經(jīng)，下面跟小編來看看具體方法吧。在此介紹對痛經(jīng)非常有效果的幾個穴位，分別是：

　　氣海：肚臍正下方1.5寸；

　　關(guān)元：肚臍正下方3寸處；

　　三陰交：內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。

　　腎俞：在后腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴；

　　阿是穴：兩側(cè)腰部最痛的部位；

　　腰陽關(guān)：以脊椎為縱坐標，髖骨最高點為橫坐標就可以找到

　　知道這幾個穴位后，應該如何操作呢？這時，有痛經(jīng)的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圓周運動），不論順時針倒時針，以達到發(fā)熱、酸脹感為宜，每個穴位按摩幾秒鐘。在月經(jīng)來潮前1周治療，每日1次，連續(xù)治療3個月為1個療程。

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