孩子馬上要上幼兒園了，這些身心準備一定要提前做好！

　　進(jìn)入幼兒園畢竟是小朋友人生中的一件大事，在現在這個(gè)階段，爸爸媽媽必須開(kāi)始為即將9月入園的小朋友做好生理和心理上的各種準備。月華今天分享的是我詢(xún)問(wèn)有40多年幼兒園工作經(jīng)驗的老園長(cháng)葉邦壽，她給出了對于即將入園孩子的建議。葉園長(cháng)多年被評為全國優(yōu)秀幼兒教育家，并出版過(guò)《別讓孩子傷在幼兒園》一書(shū)。

　　入園準備第一步：讓孩子學(xué)會(huì )分離

　　每年新生入園時(shí)，都會(huì )看見(jiàn)孩子大哭不止，有的小朋友甚至會(huì )出現頭痛、腹痛、惡心等軀體癥狀。究其原因，主要是分離焦慮及對陌生環(huán)境的恐懼感引起的。分離焦慮是每個(gè)孩子必經(jīng)的一個(gè)階段。孩子剛出生時(shí)，認為媽媽是自己的一部分，到6個(gè)月左右，逐漸認識到媽媽和自己的是不同的個(gè)體，并意識到媽媽有可能與自己分離，焦慮感由此產(chǎn)生。分離焦慮一般在孩子8個(gè)月左右的時(shí)候開(kāi)始出現，女孩子在3歲左右焦慮感慢慢消失，男孩子則要晚一些，一般在4歲左右才能完全克服這種焦慮感。

　　分離焦慮主要會(huì )經(jīng)歷反抗、失望、超脫三個(gè)階段。

　　在反抗階段，孩子會(huì )嚎陶大哭，又踢又鬧，當他發(fā)現大哭沒(méi)有用時(shí)，他就會(huì )從大哭轉為斷斷續續的哭泣，不理睬他人，表情遲鈍，這就是分離焦慮的失望階段。這個(gè)階段孩子發(fā)現家長(cháng)還是不搭理，他就會(huì )進(jìn)入超脫階段，接受外人的照料，開(kāi)始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具等。

　　現在，要開(kāi)始嘗試一些方法，讓孩子習慣分離：

　　1、每天鄭重的與孩子告別

　　每次離開(kāi)的時(shí)候，媽媽一定要非常鄭重的舉行一個(gè)告別儀式，與寶寶擁抱、告別，讓他明白媽媽的不舍，然后讓寶寶看著(zhù)媽媽離開(kāi)。這樣的過(guò)程剛開(kāi)始很心酸，孩子目睹媽媽離開(kāi)，會(huì )傷心的大哭，讓接替者告訴孩子：媽媽下午就會(huì )回來(lái)。

　　2、如果有熟識的家長(cháng)，大家可以輪流看護孩子

　　約4、5個(gè)即將入園的孩子家長(cháng)一起，輪流把孩子送到一家人家中，然后告訴孩子，媽媽要暫時(shí)離開(kāi)，5分鐘后再來(lái)接你。這樣循序漸進(jìn)，從5分鐘到10分鐘到半小時(shí)，最后孩子可以一上午離開(kāi)媽媽。這樣的方式可以讓孩子更快適應幼兒園的分離。

　　當然，即使孩子學(xué)會(huì )了分離，在初入園的幾天也一樣會(huì )大哭大鬧，家長(cháng)在此時(shí)不要過(guò)于擔心，讓孩子慢慢熟悉，比如剛開(kāi)始讓孩子在幼兒園待半天，等孩子對環(huán)境慢慢熟悉后，再延長(cháng)至全天。最最重要的是家長(cháng)一定要相信幼兒園，相信孩子，這樣孩子才會(huì )更信任幼兒園。如果孩子對與媽媽分離表示恐懼，也可以換爸爸或爺爺奶奶接送。

　　入園準備第二步：幫孩子做好充分的心理準備

　　有很多已經(jīng)適應分離焦慮的孩子進(jìn)入幼兒園后也一樣會(huì )大哭大鬧，這是由于陌生的環(huán)境，不熟悉的老師帶來(lái)的不安全感。因此，即使已經(jīng)適應分離焦慮的孩子，媽媽也要在入園前一周，幫孩子做好充分的心理準備。

　　1、讓孩子對幼兒園產(chǎn)生期待

　　為孩子報好名之后，就要經(jīng)常與孩子交流幼兒園的事情，經(jīng)常帶孩子去幼兒園看看小朋友上下學(xué)、做操等情況，讓孩子覺(jué)得上幼兒園是一件快樂(lè )的事情，激起他對幼兒園的向往。有的家長(cháng)工作很忙，沒(méi)有時(shí)間自己帶孩子，于是早早就把孩子送進(jìn)幼托班了事。當孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)，就用：“你再不聽(tīng)話(huà)，媽媽不要你了，把你送進(jìn)幼兒園去！”或者用“你不聽(tīng)話(huà)我去告訴你們老師，讓你們老師來(lái)說(shuō)你！”這樣的話(huà)來(lái)嚇唬孩子。這樣會(huì )對孩子上幼兒園造成一種精神壓力，讓上幼兒園變成孩子的負面情緒，對上幼兒園充滿(mǎn)了恐懼、抵觸的情緒。家長(cháng)應該給孩子積極、陽(yáng)光的正能量，讓孩子對上幼兒園充滿(mǎn)了期待，安撫好寶寶由于和家人的分離而產(chǎn)生的焦慮、不安、恐慌的感覺(jué)。

　　在介紹幼兒園的情況時(shí)，既要告訴孩子幼兒園富有吸引力的一面，又要告訴孩子需要遵守的規則。

　　有的家長(cháng)為了讓孩子對幼兒園產(chǎn)生好感，會(huì )特意渲染幼兒園對孩子富有吸引力的一面，避而不談其他方面，結果孩子到了幼兒園一看，他不僅不能隨心所欲的想玩什么就玩什么，還要跟陌生的老師待上一整天，這時(shí)，他就會(huì )有一種上當受騙的感覺(jué)，更加抗拒上幼兒園。因此，家長(cháng)在引導孩子時(shí)，最好先從老師那里詳細了解幼兒園一天的生活是怎樣，再詳細的描述給孩子聽(tīng)。讓孩子知道，去幼兒園并非隨心所欲，而是有所要求的，同時(shí)讓寶寶意識到，遵守這些規則是相當了不起的事情，這樣即使寶寶受到一些約束，他也能欣然接受。

　　2、利用熟悉環(huán)境的機會(huì )讓孩子做到心里有數

　　一般幼兒園在開(kāi)學(xué)前都會(huì )開(kāi)放讓家長(cháng)帶孩子去熟悉環(huán)境，此時(shí)，家長(cháng)要充分利用好這個(gè)機會(huì )。讓孩子知道，他馬上要上幼兒園了，爸爸媽媽送他進(jìn)去之后，他會(huì )和老師、小朋友一起度過(guò)一天，而爸爸媽媽要去上班。他將在幼兒園上課、吃飯、睡午覺(jué)，等到爸爸媽媽下班了才會(huì )去接他。爸爸媽媽可以一邊帶孩子參觀(guān)教室，一邊告訴他，幼兒園的一天是怎樣的，孩子會(huì )在哪里吃飯，在哪里睡覺(jué)，要喝水、上廁所時(shí)他要去哪里，這樣孩子才會(huì )心里有數。

　　3、讓孩子對老師產(chǎn)生信任感

　　最最重要的，是把老師介紹給孩子認識。一般開(kāi)學(xué)前，老師都會(huì )先進(jìn)行家訪(fǎng)，了解孩子的情況。此時(shí)，是把老師介紹給孩子的最佳時(shí)機。當介紹老師給孩子認識時(shí)，態(tài)度一定要鄭重，真誠！可以這樣對孩子介紹：“這是XX老師，你上幼兒園后，就會(huì )由XX老師照顧。老師是爸爸媽媽非常信任的人，當寶寶與爸爸媽媽分開(kāi)時(shí)，老師會(huì )盡職盡責的認真照顧你！你有什么想法、要求需要幫忙，都可以告訴老師，老師會(huì )幫你的。”在幼兒園開(kāi)學(xué)后，家長(cháng)也要不厭其煩的再親自把孩子交到老師手里。這樣的舉動(dòng)會(huì )讓孩子知道，即使在一個(gè)陌生的環(huán)境，他也有值得信賴(lài)的人，而不是舉目無(wú)親！這樣孩子才會(huì )真正的信任老師，才能克服內心的恐懼與焦慮，盡快適應幼兒園。同時(shí)，老師也會(huì )覺(jué)得很溫暖。當一個(gè)人被人無(wú)條件信賴(lài)是，她的心里一定會(huì )有一種暖洋洋的感覺(jué)，一定會(huì )盡心盡力的照顧好孩子！

　　入園準備第三步：教孩子學(xué)會(huì )自理

　　在家時(shí)，很多孩子吃飯、洗手、穿衣穿鞋、上廁所、上床睡覺(jué)等事情都是父母代勞的，寶寶一點(diǎn)都不會(huì )，到了幼兒園就不一樣了，雖然到了幼兒園會(huì )有老師的幫助，但是一個(gè)班級有十幾個(gè)乃至幾十個(gè)孩子，只有三個(gè)老師，老師總有看不過(guò)來(lái)的時(shí)候。如果所有的事情都要求助于老師，孩子內心的緊張感也會(huì )加強。

　　因此，除了幫寶寶做好充分的心理準備，家長(cháng)還要幫孩子做好生活方面的準備，讓孩子學(xué)會(huì )自理，具備人際交往方面的基本能力。

　　1、讓孩子有充分的自理能力

　　父母在照顧孩子的時(shí)候，一定深有體會(huì )，照顧自家一個(gè)孩子都要花很長(cháng)時(shí)間，何況是在幼兒園呢？一個(gè)班那么多孩子，老師不可能面面俱到。就拿穿衣服這件事來(lái)說(shuō)，，當孩子午睡醒來(lái)的時(shí)候，老師不可能同時(shí)為那么多孩子一起穿衣服，總得一個(gè)一個(gè)來(lái)。如果是冬天，孩子午睡起來(lái)之后，一個(gè)老師要照顧近十個(gè)孩子，寶寶等著(zhù)老師挨個(gè)穿衣服就有可能會(huì )著(zhù)涼，身體抵抗力差一點(diǎn)的孩子就容易生病感冒。

　　相對來(lái)說(shuō)，如果孩子自身會(huì )穿衣服、吃飯、上廁所，不僅家長(cháng)會(huì )省卻很多擔心，孩子自己也會(huì )更適應。在家長(cháng)下定決心讓孩子上幼兒園后，就要有意識的訓練孩子的自理能力。

　　無(wú)論吃飯、穿衣、大小便、喝水等習慣，都有一個(gè)循序漸進(jìn)的培養過(guò)程。媽媽在訓練的時(shí)候，用做游戲的方法就能加深孩子的好感，孩子會(huì )更樂(lè )意接受。

　　讓孩子樂(lè )于學(xué)習自理能力，首先要讓孩子覺(jué)得做這些是一件很有趣、很愉快的事情，爭取得到她的配合。如果是女孩子的話(huà)，可以給她玩布娃娃，讓她先練習。如果家長(cháng)有時(shí)間的話(huà)，可以和孩子同時(shí)學(xué)習，給他做示范。孩子往往喜歡模仿大人的動(dòng)作，所以和孩子同時(shí)做，讓他模仿大人的動(dòng)作，孩子就會(huì )覺(jué)得這些是一件有趣的事情。

　　在教孩子的時(shí)候要有耐心，不要希望他一次就學(xué)會(huì )，或者一學(xué)會(huì )就能很快掌握。孩子新學(xué)一樣東西，從學(xué)會(huì )到熟練總要有一個(gè)過(guò)程。家長(cháng)們要耐心引導，多鼓勵他。

　　如果孩子不配合，或者不愿意自己做時(shí)，家長(cháng)宜采取“懷柔政策”。盡量讓孩子發(fā)掘其中的樂(lè )趣。比如在教孩子穿衣服時(shí)，可以問(wèn)他：“你看衣服是什么顏色的呀？”“紅色！”“像寶寶昨天吃的櫻桃對不對？我們想想還有什么水果是紅色的？”……“衣服上的圖案是什么呀？”一邊教寶寶穿衣一邊給寶寶提問(wèn)，讓他不斷思考，沒(méi)有時(shí)間和大人鬧騰。還可以給孩子的衣服起一個(gè)外號，比如那件“超人衣服”、那條“象鼻子褲子”等等，吸引寶寶吸引穿衣服的注意力。

　　即使孩子沒(méi)有掌握，家長(cháng)也不用過(guò)于擔心，幼兒園托班和小班的老師都會(huì )教給孩子這些技能。孩子總會(huì )慢慢掌握的。但這樣的情況下，家長(cháng)就要教會(huì )孩子表達自己的想法，如：“我餓了”、“要喝水”、“要尿尿”等。這樣，在孩子需要的時(shí)候，他才能自如的表達自己的需求。

　　2、調整孩子的作息與生活習慣

　　幼兒園有嚴格的生活作息，玩耍、吃飯、睡覺(jué)的時(shí)間都與家里不一樣。在入園前幾個(gè)月，家長(cháng)應逐步按照幼兒園的作息調整孩子的習慣。

　　很多小朋友都無(wú)法適應幼兒園的作息，比如有的小朋友8點(diǎn)才起床，2點(diǎn)才午睡，這樣孩子到了幼兒園，就無(wú)法接受幼兒園的作息。家長(cháng)最好參照幼兒園的標準，進(jìn)行調整，無(wú)論早餐、午餐、午覺(jué)都盡量與幼兒園接近，這樣一旦形成習慣，孩子入園后就不會(huì )因為生活習慣的改變而不適應。

　　3、讓孩子掌握基本的交往能力

　　現在家庭大多是獨生子女，孩子是家里關(guān)注的焦點(diǎn)，孩子從小在對自我的高度關(guān)注環(huán)境中長(cháng)大，同伴少，不知道如何與小伙伴交往。一旦進(jìn)了幼兒園，孩子就將與小伙伴自由接觸，因此，在孩子入園前，讓他掌握一些基本的交往技巧就顯得尤為重要了。

　　讓孩子學(xué)會(huì )排隊、學(xué)會(huì )分享與等待都是很重要的。家長(cháng)可以用游戲的方式告訴孩子，如果與小朋友出現了爭執需要怎么解決。現在也有一些非常好的繪本，家長(cháng)可以在陪孩子看書(shū)的同時(shí)讓孩子學(xué)習如何與小朋友相處。家長(cháng)還可以帶孩子去兒童樂(lè )園等同齡小朋友比較多的地方，讓孩子親身體會(huì )。

　　如果孩子有打人、推人、咬人等行為，喜歡與小朋友搶東西，家長(cháng)一定要進(jìn)行調整。有的家長(cháng)在孩子出現暴力行為時(shí)，習慣用打孩子的方式進(jìn)行制止，這樣孩子的行為不僅不會(huì )改善，反而會(huì )加劇。最好的方法是進(jìn)行正面引導，在發(fā)現孩子暴力行為時(shí)及時(shí)把孩子拉開(kāi)，告訴孩子正確的方法是什么，或通過(guò)游戲讓孩子掌握基本的交往技巧。

　　4、入園物品要備齊

　　孩子入園后會(huì )用到的各種物品，家長(cháng)要早了解，早準備。每個(gè)幼兒園的要求都不同，有些幼兒園會(huì )統一準備，有的幼兒園則要求家長(cháng)自己準備，家長(cháng)要提前了解清楚。無(wú)論是幼兒園統一安排還是家長(cháng)自己準備，家長(cháng)都需要準備一套姓名貼，給寶寶的物品做上標記。家長(cháng)最好用印有寶寶照片的姓名貼，這樣便于寶寶自己區分。

　　每天最好在孩子的小書(shū)包里放一套備用的衣服，尤其要備好褲子與襪子。這個(gè)時(shí)候的孩子畢竟還小，偶爾會(huì )出現尿褲子的情況，在書(shū)包里放一套備用的衣服，就能有備無(wú)患。如果寶寶的適應能力比較弱，本身就容易尿褲子的話(huà)，家長(cháng)最好多準備幾條褲子。

　　在孩子初入園時(shí)，為了讓寶寶盡早適應，家長(cháng)還可以為孩子準備一個(gè)安慰物，如媽媽與寶寶的照片，有媽媽味道的毛巾、寶寶喜歡的玩具等，這些也能幫助孩子適應幼兒園的生活。

　　入園準備第四步：家長(cháng)的心理準備

　　孩子上幼兒園，不僅孩子會(huì )恐懼、不適應，很多大人也會(huì )不適應。受不了分離時(shí)孩子的大哭大鬧，擔心孩子在幼兒園吃不好，睡不香，尤其現在關(guān)于幼兒園的父母報道越來(lái)越多，XX老師虐待孩子，XX孩子被老師體罰致殘，XX孩子被幼兒園的校車(chē)悶死……，家長(cháng)總擔心這樣的情況也會(huì )發(fā)生在自己孩子身上，很多時(shí)候，家長(cháng)的焦慮比孩子還嚴重。

　　因此，家長(cháng)自身也要做好充分的心理準備，這樣才能讓孩子盡快適應幼兒園。

　　1、克服自身的分離焦慮

　　家長(cháng)的分離焦慮就像一股反作用力，會(huì )阻礙孩子更快地適應幼兒園。這種情緒會(huì )潛移默化影響到孩子。雖然家長(cháng)嘴上說(shuō)著(zhù)：“寶貝，你要去幼兒園。”其實(shí)內心并不希望孩子去幼兒園。而孩子們都是非常聰明的，他們能感覺(jué)到父母情緒的微妙變化。他們便會(huì )通過(guò)哭鬧來(lái)引起父母的同情和憐憫心，以期達到自己的目的，逃避因此，孩子入園前，家長(cháng)要檢查自己是否有分離焦慮，如果有，要盡快處理，同時(shí)調整好自己的情緒和心態(tài)，做好充分的思想準備，不要讓自己的不安傳染給孩子。

　　2、不要把孩子上幼兒園當成一種解脫

　　很多家長(cháng)會(huì )有孩子上了幼兒園就解脫了的想法，尤其在自己很疲憊的情況下，更是會(huì )不由自主的感嘆：“等他上幼兒園就輕松了”，這些想法會(huì )讓孩子有一種自己是爸爸媽媽的負擔，爸爸媽媽對自己很厭煩的感覺(jué)，會(huì )給孩子帶來(lái)負面信息，加深孩子對幼兒園的恐慌。如果家長(cháng)抱有這樣的想法，即使家長(cháng)不明確的說(shuō)出來(lái)，孩子也能察覺(jué)到，這些都會(huì )讓他更恐慌，更粘家長(cháng)。

　　孩子為什么要上幼兒園？在2-5歲這個(gè)階段，每個(gè)孩子將會(huì )經(jīng)歷一種類(lèi)似青春期的孩子會(huì )出現的強烈沖突，他們開(kāi)始認識到自己和媽媽是兩個(gè)不同的個(gè)體，媽媽不是專(zhuān)屬于自己的，他們自己會(huì )有走向社會(huì )的渴望。他們需要認識更多的朋友。同時(shí)在情感上，孩子會(huì )有更多的情緒出現，他們需要一個(gè)更加輕松的環(huán)境和氛圍，用做游戲或說(shuō)話(huà)等方式抒發(fā)自己的情感。而幼兒園就是扮演這樣一個(gè)角色的。幼兒園提供了一個(gè)比家更適合的環(huán)境，所有的物品擺設都是配合小朋友的身高，老師會(huì )提供一些創(chuàng )意的活動(dòng)或游戲幫助孩子發(fā)展新能力。孩子在這個(gè)環(huán)境里還會(huì )認識許多同齡的小伙伴，他們會(huì )學(xué)會(huì )如何與同伴相處，如何成為同齡團體的一分子。

　　家長(cháng)還需要注意的是不要用幼兒園嚇孩子。有些家長(cháng)會(huì )在孩子不聽(tīng)話(huà)的時(shí)候用幼兒園嚇唬孩子：“你再不聽(tīng)話(huà)就送你去幼兒園，讓老師教訓你”、“你這樣，到了幼兒園老師會(huì )不喜歡”。這些話(huà)都會(huì )讓孩子討厭幼兒園。

　　3、相信孩子，相信幼兒園

　　孩子看似弱小，什么都不懂，事實(shí)上，他們的適應能力比我們想象的要強得多。我經(jīng)常看到這樣的場(chǎng)景：家長(cháng)還在焦慮，擔心孩子在幼兒園吃不好，睡不香，而孩子早沒(méi)事了。

　　現在的小孩子非常聰明，雖然只有兩三歲，但是就已經(jīng)學(xué)會(huì )對大人察言觀(guān)色了。如果大人對于孩子上幼兒園表現出過(guò)度的擔心和不舍，那么孩子到了幼兒園就有可能不停哭鬧，抓住大人焦慮的點(diǎn)，然后不肯去上幼兒園。如果大人對于孩子上幼兒園表現出充分的相信、鼓勵的話(huà)，孩子對于和母親分離就不會(huì )表現出特別的依賴(lài)。同時(shí)，如果家長(cháng)不信任老師，老師也會(huì )感受到這份能量，這樣對孩子的成長(cháng)更不利。