太極正道："大松大柔、極松極柔"。

　　太極拳祖師王宗岳說(shuō)："一羽不能加、蠅蟲(chóng)不能落"，太極拳大師武禹襄說(shuō)："極柔軟，然后能極堅剛"；這就是太極拳大松大柔、極松極柔的法則，任誰(shuí)都不能違背。

　　沒(méi)有大松大柔就沒(méi)有太極拳。

　　松柔至虛空，才能夠發(fā)出極堅剛的"氣打"；大松大柔才能形成推不動(dòng)的"沉著(zhù)內勁"；極松極柔才能做到與敵人徹底融合的"沾粘"；松至無(wú)形無(wú)相，聽(tīng)勁才能"人不知我，我獨知人"；松至全體透空，才能"不為人制"；...........。太極拳的一切，都從大松大柔開(kāi)始；沒(méi)有大松大柔就沒(méi)有太極拳。但是，為什么大家都不敢大松大柔？還要在大松大柔中妄加點(diǎn)"剛"、妄加點(diǎn)"硬"、妄加點(diǎn)"力"、妄加點(diǎn)"緊"、妄加點(diǎn)"重"、妄加點(diǎn)"掤勁"？

　　一般人完全無(wú)法體會(huì )真正"松"的真實(shí)感受和境界。

　　因為"松"是一種極高的無(wú)形境界，沒(méi)有練到"真松"的人，根本不可能明白"松"是什么。這句話(huà)說(shuō)出來(lái)，可能沒(méi)有人會(huì )相信，但卻是事實(shí)。每天嘴里說(shuō)松，每天練松，每天教人放松，但是卻完全不知道松是什么的人，遍地都是。為什么？因為"松"根本不是肌肉不用力這么簡(jiǎn)單而已。一定要松到別人接觸你時(shí)，完全感覺(jué)不到你有一絲一毫的的重量才行；要松到感覺(jué)自己好像完全沒(méi)有重量，幾乎不存在才行。如果你的小手臂，從被人由下抬高而超過(guò)頭頂，只要別人感覺(jué)到你的手臂有絲毫的重量，或自己覺(jué)得肘、肩關(guān)節，有絲毫卡住的感覺(jué)，就表示連基本的松都沒(méi)有達到，離全身松透還有很長(cháng)的路要走。

　　一生都沒(méi)接觸過(guò)大松大柔的師父。

　　有些人一生都沒(méi)見(jiàn)過(guò)真正大松大柔的師父，根本無(wú)法體會(huì )什么是極松極柔、大松大柔；因此誤把不松不柔當成松柔。如果有大松大柔的師父，讓你將他的手臂從下垂狀態(tài)抬過(guò)頭頂，而不是抓著(zhù)他的手在胸前晃晃而已，那是一千兩黃金都換不到的經(jīng)驗，因為你將從這個(gè)難得的經(jīng)驗中，得到一個(gè)追求大松大柔的典范，至少知道大松大柔的感覺(jué)是什么，以后就不會(huì )把不松不柔當成松柔了。

　　一生都沒(méi)見(jiàn)到能用全面戰技以柔克剛的師父。

　　有些人一生都沒(méi)見(jiàn)過(guò)能摔、能打、能擒、能化、能踢，能用全面松柔的戰技，來(lái)完成以柔克剛的師父；所見(jiàn)到的全都是偷偷使用硬力，或者只能用小松小柔，把別人撥開(kāi)、推開(kāi)的偏功師父，因此跟本不相信太極拳在實(shí)戰時(shí)能以柔克剛。也因此，完全不把大松大柔當一回事，絲毫不肯在大松大柔中花心思，用心血。

　　誤用限制太極全面戰技的推手，判定松柔是無(wú)用。

　　有些人想學(xué)大松大柔，卻見(jiàn)到太極拳推手比賽中，大松大柔的選手全都輸了，因此覺(jué)得太極拳松柔無(wú)用。卻忽略了大松大柔的太極拳，其全面戰技應包含摔、打、擒、化、踢；而大松大柔的太極拳，唯有在能同時(shí)使用這些戰技時(shí)，才能完全而徹底地發(fā)揮；只要部份戰技受限，大極拳的戰力就會(huì )受限而無(wú)效。目前的太極拳推手比賽規則，正是限制大松大柔的太極拳發(fā)揮全面戰技的主因。譬如像推手時(shí)，別人身強體壯，以全身力量沖撞過(guò)來(lái)，我們只要稍加吞化或微微避開(kāi)，即可以拳腳，迅速加以攻擊；但是在推手比賽中，卻只有推出、推倒才能得分；這種奇怪的比武規則，也是造成硬力、蠻力橫行的原兇之一。

　　誤把受擠壓的內勁當成硬力。

　　有些太極拳師，誤把因大松大柔所形成的內勁當成硬力，因此才會(huì )主張要"軟中帶硬"。太極拳無(wú)論動(dòng)、靜都應該大松大柔，有些太極拳師在讓弟子摸手時(shí)，故意用內勁頂住弟子的力量，讓弟子們感覺(jué)到他受擠壓而形成的強大內勁。結果弟子們就誤以為太極拳在戰斗時(shí)身上、手上隨時(shí)都鼓著(zhù)所謂的"掤勁"，造成后來(lái)以訛傳訛，每一個(gè)人都在暗中鼓著(zhù)"掤勁"，而發(fā)展成可笑的"掤勁不失"論，并且把這種可笑的掤勁，解釋為"沉甸甸、重砣砣、棉里藏針、柔中帶剛、剛柔并濟、松中有緊、軟中帶硬"等種種似是而非的理論。這些拳師根本不知道內勁是因身體松沉，而自然形成的結構力；內勁在身體移動(dòng)或靜止之時(shí)，只是安安靜靜地蘊藏在體內，絲毫沒(méi)有對外散發(fā)，更不會(huì )鼓著(zhù)、漲著(zhù)；若不是身體或手部受到主動(dòng)擠壓，或受到被動(dòng)擠壓，太極拳無(wú)論是動(dòng)是靜，內勁根本不向外發(fā)出。

　　誤把氣打當硬力。

　　太極拳在戰斗時(shí)完全要大松大柔，任人而動(dòng)、隨人而蕩。即使在攻擊氣打時(shí)，也是靠來(lái)自涌泉所發(fā)出的內勁從環(huán)中將拳射出，根本不讓身體和手，用上半點(diǎn)力量，以免身體和手部，造成短暫僵硬的"占煞"，反被敵人所制。可是一般拳師分不清內家極松柔的強力氣打，與外家的硬力打擊有何不同；在看到氣打的極堅剛力量時(shí)，誤以為是用硬力在打，于是就要弟子在出拳時(shí)抓緊拳頭用硬力打擊。

　　實(shí)戰用法錯誤，造成非硬力不起作用。

　　太極拳在戰斗時(shí)用"敷、蓋、對、吞"四大戰技應敵，其中沒(méi)有一種是要用硬力來(lái)改變對方力線(xiàn)的戰技；即使騰挪閃戰不及，也只有維持最佳攻守之形，以不重要的部位"受打"，以換取更好的攻擊，根本不用硬力遠遠揮拳"格擋"。可是在許多師父的太極拳體用法中，卻揮舞著(zhù)手臂，遠遠去格擋對方來(lái)拳，甚至還想要用手去抓住對方快速出拳的手臂；這種莫名其妙的戰技，是造成戰斗時(shí)非用硬力不可的罪魁禍首。因為想要揮拳去遠遠格擋敵人的力量，如果不用更大的力量，便不足以達成；要硬拿、硬抓敵人的手，也非要用更大的力量，便無(wú)法完成；于是就只好硬來(lái)硬去。這就是不肯"舍己從人"偏誤"舍近求遠"的錯誤戰技所造成。

　　不會(huì )氣打，只好用硬力。

　　環(huán)中出拳"氣打"，像老虎的爪子和牙齒，是內家拳的兩把利刃；"環(huán)中氣打"是大松大柔，絲毫不動(dòng)手，出拳后也不收拳于腰，完全借著(zhù)腳底上傳的內勁，利用身環(huán)、手環(huán)以四手法，向敵人連擊不停的"連環(huán)殺技"。由于"連環(huán)殺技"在很多門(mén)派中已經(jīng)完全失傳，許多武者在戰斗時(shí)，一定要拉動(dòng)手臂才能出拳；太極拳只要一動(dòng)手內勁就會(huì )因敗形而中斷，只好靠硬力來(lái)打擊，這也是許多太極拳師非用硬力不可的原因。

　　最后一代的武者。

　　太極拳"一羽不能加、蠅蟲(chóng)不能落"與"極柔軟，然后能極堅剛"的大松大柔戰技，因為種種的原因而失傳，或受到比賽制度的局限而無(wú)效，這都是現代武者必需研究克服重新開(kāi)啟的。否則太極拳的戰技，必將隨著(zhù)歲月的流逝與人才的凋零，而逐步失落；終有一日，將再也尋不回它原來(lái)的光彩。甚至后代子孫在看到太極拳的武術(shù)記載時(shí)，說(shuō)不定會(huì )以為這是先人吹牛夸大之辭罷了。在這個(gè)連語(yǔ)言文字都有可能失落的年代，我輩會(huì )不會(huì )變成大松大柔太極拳的最后一代武者呢？真是值得省思法。