成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 為什么越練太極越健康?道理很簡單!

為什么越練太極越健康?道理很簡單!

2017-07-23 來源:悅太極  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:似可把太極拳譬喻為一座寶山,如能夠堅持練到老,你就能獲得無價之寶。反之,如學(xué)而無恒,中途放棄,那引用前輩太極拳家的話來說就是“寶山空回”了。

   常言道:“人身血脈似長江,一處不到一處傷。”而拳諺說:“拳能療病道理簡,暢活血脈體自健。”上述兩種說法,從正、反兩個方面說明了氣血暢活對人體健康的重要性。一般不常運動或老弱病殘的人,其氣血運行往往存在著滯遲或局部受阻的現(xiàn)象,這是造成體弱、患病、早衰的重要原因之一。而堅持打太極拳則能引活氣血,使血脈流暢無阻,從而起到促進新陳代謝、增強身心健康和延緩衰老的積極作用。

 
  由于太極拳的運動量可大可小,架式可高可低,速度可快可慢,因此,可以說是老少婦孺無不相宜的。就養(yǎng)生保健而言,應(yīng)該是從青少年時代就開始積極地參與鍛練,這樣積功既久,到了中老年的時候,既養(yǎng)成了鍛練終身的習(xí)慣,在體質(zhì)上也必然會較不愛運動的同齡人高出一籌。廣而言之,這對增強民族體質(zhì)是具有重大的戰(zhàn)略意義的。
 
  太極拳的健身價值,也表現(xiàn)在它具有良好的持久性上。它與步行活動一樣,只要你有“誠、毅”二字在胸間,就能以此成為維持終其一生的健身運動方式。
 
  從這種意義上說,似可把太極拳譬喻為一座寶山,如能夠堅持練到老,你就能獲得無價之寶。反之,如學(xué)而無恒,中途放棄,那引用前輩太極拳家的話來說就是“寶山空回”了。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
巴里| 博客| 松江区| 乌鲁木齐县| 宁化县| 玉环县| 孝感市| 额济纳旗| 巫溪县| 黄石市| 彩票| 上饶县| 库车县| 三门峡市| 博湖县| 郸城县| 辽宁省| 东阿县| 正安县| 西青区| 永年县| 阿图什市| 镇赉县| 祁门县| 满洲里市| 磐石市| 武平县| 大安市| 龙里县| 衡南县| 根河市| 阿尔山市| 镇安县| 凭祥市| 濉溪县| 巴楚县| 榆树市| 孝昌县| 普格县| 凤城市| 美姑县|