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專家問答
為什么說低脂飲食有益心臟健康?
34
2014-03-21 07:29
病情描述
你好!為什么說低脂飲食有益心臟健康?
醫(yī)生建議:2014-03-21 07:29
專家問答洪醫(yī)生
你好!低脂飲食不僅有助于降低血壓,還能降低人體內(nèi)一種能誘發(fā)心臟病的氨基酸含量,這是美國(guó)約翰斯?霍普金斯大學(xué)的研究人員近日公布的研究結(jié)果,這些研究人員在幾年前發(fā)現(xiàn)素食者患心臟病的比例較低,于是開始定量研究低脂飲食對(duì)人體健康的影響。他們發(fā)現(xiàn),多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不僅有助于降低血壓,還能降低體內(nèi)類胱胺酸的含量。類胱胺酸是一種氨基酸,與心臟病的發(fā)生有關(guān)。約翰斯?霍普金斯大學(xué)的研究人員將這種低脂飲食方式稱為“抗高血壓食療法”。 改變不平衡的飲食習(xí)慣益處多。建議飲食最好以蔬菜水果為主,肉禽魚類為輔。希望回答對(duì)您有所幫助!
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