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您好，白天容易困倦、記憶力減退、煩躁、焦慮、失眠多夢(mèng)、疲勞乏力、腰酸腿疼等這些總是感覺(jué)到累的癥狀就是亞健康的一些表現。引起亞健康的原因有很多，如營(yíng)養不全、壓力過(guò)重、亂用藥物等都能夠造成亞健康狀況的出現。經(jīng)常攝取這樣的食物容易造成維生素、微量元素等營(yíng)養的不全，更關(guān)鍵的是很多快餐食品中含有人工添加劑，會(huì )對人體的新陳代謝功能造成損傷，導致嚴重的營(yíng)養不良或是肥胖癥的出現。