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您好，白天容易困倦、記憶力減退、煩躁、焦慮、失眠多夢、疲勞乏力、腰酸腿疼等這些總是感覺到累的癥狀就是亞健康的一些表現(xiàn)。引起亞健康的原因有很多，如營養(yǎng)不全、壓力過重、亂用藥物等都能夠造成亞健康狀況的出現(xiàn)。經(jīng)常攝取這樣的食物容易造成維生素、微量元素等營養(yǎng)的不全，更關(guān)鍵的是很多快餐食品中含有人工添加劑，會對人體的新陳代謝功能造成損傷，導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良或是肥胖癥的出現(xiàn)。