太極拳纏絲精論

2017-04-26 來(lái)源：杭州三元太極拳社標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：太極拳，纏法也。纏法如螺絲形運於肌膚之上，平時(shí)運動(dòng)恒用此勁，故與人交手，自然此勁行乎肌膚之上，而不自知，非久于其道不能也。

　　其一

　　太極拳，纏絲法也。進(jìn)纏，退纏，左右纏，上下纏，里外纏，大小纏，順逆纏，而要莫非即引即纏，即進(jìn)即纏，不能各是各著(zhù)。若各是各著(zhù)，非陰陽(yáng)互為其根也。世人不知，皆目為軟手，是以外面視之，皆跡象也。若以神韻論之，交手之際，剛柔并用，適得其中。非久于其道者不能澈其底蘊。兩肩松下，兩肘沉下，秀若處女見(jiàn)人，肆若猛虎下山。手即權衡，稱(chēng)物而知其輕重。打拳之道，吾心中自有權衡。因他之進(jìn)退緩急，而以吾素練之精神臨之，是無(wú)形之權衡也。以無(wú)形之權衡，權有形之跡象，宜輕宜重，而以?xún)墒终遄茫m得其當，斯為妙手。

　　其二

　　太極拳，纏法也。纏法如螺絲形運於肌膚之上，平時(shí)運動(dòng)恒用此勁，故與人交手，自然此勁行乎肌膚之上，而不自知，非久于其道不能也。其法有：進(jìn)纏，退纏；左纏，右纏；上纏，下纏；里纏，外纏；順纏，逆纏；大纏，小纏。而要莫非以中氣行乎其間，即引即進(jìn)，皆陰陽(yáng)互為其根之理也。或以為軟手；手軟何能接物應事？若但以跡象視之，似乎不失於硬，故以為軟手。其周身規矩：頂勁上領(lǐng)，檔勁下去要撐圓，要合住，兩肩松下，兩肘沉下，兩手合住，胸向前合；目勿旁視，以手在前者為的；頂不可倒塌，胸中沉心靜氣；兩膝合住勁，腰勁下去；兩足常用鉤勁，須前後合住勁，外面之形，秀若處女，不可帶張狂氣，一片幽閑之神，盡是大雅風(fēng)規。至于手中，其權衡皆本于心，物來(lái)順應，自然合進(jìn)退、緩急、輕重之宜。此太極之陰陽(yáng)相停，無(wú)少偏倚，而為開(kāi)合之妙用也。其為道豈淺鮮哉！

　　其三

　　問(wèn)：耍拳纏絲精作何用？蓋硬于人直接者，則人易躲閃，易離去。惟以柔軟接之，則人以其柔軟而心不懼。心不懼，故不躲閃。惟以柔軟纏絲法接之，未粘住人身則已，如粘住人身，則人不能躲閃，躲則以手跟之。如漆膠粘硬物，物自不能躲閃。離則以纏法纏繞其肱。如蜘蛛以絲纏蠅，又如已上之螺絲，欲硬拔去不得。故未粘人之肱則已，如既粘住，則吾以纏絲法捻住其肉，當纏而繞之、粘之、連之、粘之、隨之，令其進(jìn)不得進(jìn)，進(jìn)則前入坑坎；退不得退，退則恐我擊搏，故不敢硬離去。此纏絲精之在拳中最為緊要妙訣也。