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“每天太極一分鐘”健身秘訣

摘要:其實(shí),“太極”是平衡;“拳”是一種運(yùn)動(dòng)技能;“太極拳”是符合太極之理的一項(xiàng)有思想的有氧運(yùn)動(dòng)。

  太極這個(gè)上千歲的老人被“包裝”的華麗又神秘。我們想靠近她的時(shí)候,她一臉的神氣,她高傲的樣子拉開了與大眾的距離。這是一種多么可怕的脫離!我想:太極,你應(yīng)該脫掉你神秘的外衣。

  太極是什么?拳是什么?太極拳又是什么?他們之間到底是什么關(guān)系?

  我應(yīng)該怎么靠近你?怎么接觸你?怎么使用你呢?

  “太極”這個(gè)大品牌于眾百搭,各行各業(yè)講述著自己的“故事”,把太極講的“天花亂墜”。

  我們今天就是要說清太極,脫掉她神秘的外衣!

  其實(shí),“太極”是平衡;“拳”是一種運(yùn)動(dòng)技能;“太極拳”是符合太極之理的一項(xiàng)有思想的有氧運(yùn)動(dòng)。

  然而,我們今天想學(xué)習(xí)太極拳時(shí),才感到有點(diǎn)“蒙圈”了,太極拳好難??!

  “難而不會(huì),會(huì)而不難”。

  經(jīng)過多年的研究和體悟,我們終于掀開了她的神秘面紗:

  太極密碼12345點(diǎn)22就是她的體系;

  排毒補(bǔ)腎氣就是她的功效;

  “沒有退休年齡”就是她的價(jià)值。

  12345.22這組數(shù)字,赤裸裸的的對(duì)太極運(yùn)動(dòng)做出了詮釋,玩轉(zhuǎn)太極從此不是一件難事!

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