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太極拳健身的神奇功效

2017-03-27 來(lái)源:太極拳網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今,我逢人就激動(dòng)地說(shuō),是太極拳救了我。現在我不但學(xué)會(huì )了其他太極拳的套路,而且還當起了老師,帶領(lǐng)小區居民一起練習太極拳。當我把身著(zhù)拳服的照片送給我的太極拳老師時(shí),她高興地說(shuō):“這才像四十多歲的你。”

  1997年初,我患上了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。病魔折磨得我連擠牙膏的力氣都沒(méi)有,生活已不能自理,我的精神瀕臨崩潰,以至失去了生存的信心,整個(gè)家庭籠罩在痛苦的陰影之中。家人送我到上海光華醫院住院治療,通過(guò)醫生的精心治療,病情雖有所好轉后出院,但每天要吃5、6種藥,頭發(fā)脫落許多,面色灰暗憔悴,講話(huà)時(shí)有氣無(wú)力。那時(shí)才剛剛45歲的我,蒼老得像個(gè)60多歲的老太婆。

  1997年末,在朋友的指點(diǎn)下,我開(kāi)始學(xué)習24式簡(jiǎn)化太極拳。剛開(kāi)始時(shí),我連三個(gè)野馬分鬃也做不下來(lái),做一個(gè)動(dòng)作就面色蒼白,眼前發(fā)黑,要坐下休息一會(huì )兒。一套24式太極拳,因體力不支,我用了近兩個(gè)月時(shí)間才學(xué)完。學(xué)會(huì )了太極拳,我每天堅持和拳友們一起鍛煉,三個(gè)月后奇跡出現了,體力明顯增加,講話(huà)聲音也響亮了,面色開(kāi)始泛紅,皺紋也明顯減少。原來(lái)全靠丈夫照顧我的生活起居,恢復到我能自己騎車(chē)買(mǎi)菜做家務(wù)活了,家庭中又重新出現了笑聲和快樂(lè )氣氛。半年之后,當我拿著(zhù)練拳的照片給醫生看時(shí),醫生幾乎不敢相信。有一次,我在人民廣場(chǎng)散步,不小心一腳踩在破損的小窨井里,我本能地來(lái)了個(gè)太極拳的虛步動(dòng)作,用另一支撐腿支撐住將要倒下的身體,自己又把掉在井里的腿慢慢抽出。當時(shí)除了擦破一點(diǎn)皮外,竟然安然無(wú)恙。如果沒(méi)練過(guò)太極拳的話(huà),那次真的難以想象會(huì )出什么事情呢。

  如今,我逢人就激動(dòng)地說(shuō),是太極拳救了我。現在我不但學(xué)會(huì )了其他太極拳的套路,而且還當起了老師,帶領(lǐng)小區居民一起練習太極拳。當我把身著(zhù)拳服的照片送給我的太極拳老師時(shí),她高興地說(shuō):“這才像四十多歲的你。”

 

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