發(fā)現魯君是個(gè)極其聰慧的人，其情感真摯、性情率直純真且又獨立特行。

　　其實(shí)辟谷對魯君而言實(shí)乃機緣巧合之舉，聞十五師妹劉淑麗辟谷而萌動(dòng)辟谷之念且雷厲風(fēng)行去實(shí)踐實(shí)在出乎我的意料，不過(guò)這樣一個(gè)獨立特行的人，也沒(méi)有什么奇怪的，他這幾天在拳館里或坐或臥或拳或樁或靜靜發(fā)楞思考，有時(shí)看上去特別像一個(gè)思考者，七天在平時(shí)也許一瞬而過(guò)，而這七天應該有點(diǎn)漫長(cháng)，一邊體會(huì )一邊等待一邊期待，個(gè)中滋味如魚(yú)飲水冷暖自知，時(shí)間沒(méi)有變而我們的心在變。

　　一花一世界，一鳥(niǎo)一天堂，之于每個(gè)人而言何嘗不是一個(gè)獨立的世界，這個(gè)世界是否太平取決于這顆煩躁的心，所有一切法只為一切心，若無(wú)一切心何來(lái)一切法；都說(shuō)練的是拳修的是心，辟谷亦如是；辟的是谷斷的是欲望修的是心，心若不動(dòng)還有什么能奈何得了我們！

　　大千世界的各種誘惑層出不窮，心若不辟如何能安？這7天只是個(gè)開(kāi)始！！！

　　——趙天一趙老師

　　這幾個(gè)月體驗了一把別樣人生，3月14號從深圳弘法寺出發(fā)，徒步至韶關(guān)南華寺，3月24號到達，全程362公里，一共花了十一天時(shí)間。4月14開(kāi)始斷食辟谷，到今天，4月21號，總計7天時(shí)間。不管是徒步，還是辟谷，在所有人的眼里，基本都是走了11天，然后餓了7天。只能說(shuō)，沒(méi)有親身感受，個(gè)中甘苦沒(méi)辦法說(shuō)清楚的，更沒(méi)辦法體會(huì )。當然，也不是多么有情懷的行為，和這世上大多數問(wèn)題的表像一樣，看起來(lái)是拜佛修行，或者是辟谷修仙，其實(shí)都不是，真實(shí)的情況就是逃避，逃避俗事的壓力也好，還是煩惱也好，實(shí)實(shí)在在的是逃避，寄希望某種行為可以消除內心種種困擾，減輕內心的種種痛楚，多么低級的目的呵。

　　徒步胖了2斤，辟谷瘦了10斤。感興趣吧？不說(shuō)徒步，因為不帶禮佛之心，也未明白佛法要義，實(shí)話(huà)是徒步只是讓自己安靜了11天，天天看著(zhù)路上的風(fēng)景，忍著(zhù)身體上的痛楚，但是內心的實(shí)際收獲不大。辟谷不一樣，最顯性的效果就是瘦了10斤，相信這個(gè)效果，會(huì )有很多人非常感興趣，原因嘛，你懂的。心里的感觸更深刻，且聽(tīng)我一一道來(lái)。

　　斷斷續續在朋友圈分享過(guò)一些每一天的想法，今天滿(mǎn)一周天，做一個(gè)總結性的分享。先大概說(shuō)一下每一天的身體和心里的感受，然后再總結收獲。

　　第一天初感，饑餓的感覺(jué)很明顯，聞到香味，看見(jiàn)東西都想吃，然而只有白水，一壺一杯盡是水，半睡半醒皆是悲；一杯一杯又一杯，一悲一悲又一悲。只好遵照老師的告誡，少說(shuō)話(huà)，以固精氣神。老師還教了服氣的方法，人生如辟谷，不服氣肯定是不行的。體力并沒(méi)有變化，做了2個(gè)小時(shí)左右的運動(dòng)，一切正常。晚上做夢(mèng)自然是夢(mèng)見(jiàn)吃東西。

　　第二天習慣，起床后分不清是餓還是想吐，思考了辟谷和絕食的區別，辟谷是有望，絕食是絕望！同樣的行為，不同的心愿，造就最終的結果也完全不同！不過(guò)還是想吃東西，體力沒(méi)有明顯變化，減少了運動(dòng)量，看書(shū)，打坐。晚上吃了兩瓣核桃仁，但是吃下去胃不是很舒服，沒(méi)有再吃。其實(shí)辟谷可以每天吃一個(gè)蘋(píng)果，少量的堅果仁。我是因為吃下去不舒服，就停住了。另外，今天還能飆車(chē)，妙哉！當晚依然夢(mèng)見(jiàn)吃東西，而且在夢(mèng)里吃了很多。

　　第三天神奇，老師說(shuō)三天是一個(gè)關(guān)口，過(guò)去了神清目明。對食物的興趣減小了一些，晚上也沒(méi)有夢(mèng)見(jiàn)吃東西。但是上午滿(mǎn)臉愁緒，眉頭都展不開(kāi)，可能是沒(méi)怎么說(shuō)話(huà)，然后又餓，所以愁死了。下午，精神狀態(tài)明顯改善，愁緒沒(méi)有那么多了。這應該是傳說(shuō)中的裂變和潛能發(fā)生了吧。

　　第四天目明，本來(lái)眼睛有閃光的，但經(jīng)過(guò)三天的辟谷，看東西竟愈發(fā)清明，視力有所改善。對力量的感受和力度有增長(cháng)，精神狀態(tài)也很好。收獲很多，雖然辟谷因人而異，卻真能磨身修心，心雖然看不見(jiàn)，但它是所有思想行為的根源。努力，用心，經(jīng)營(yíng)，感受。

　　第五天排毒，都說(shuō)身體的毒容易排，心里的毒卻很難.今天老師說(shuō)，辟谷就是戒欲，食色，性也。辟谷斷食，戒人生大欲，心自然會(huì )靜很多。今日收獲了排毒與成功減重6斤，更重要的是心態(tài)排毒后的變化。這兩天都沒(méi)有什么食欲，體力有所下降，減少很多運動(dòng)，但是一直噼里啪啦說(shuō)話(huà)。

　　第六天倚夢(mèng)，感覺(jué)很明顯，積蓄的營(yíng)養消耗得差不多，身體有點(diǎn)支撐不住的感覺(jué)，沒(méi)有和老師說(shuō)，怕他擔心，讓我提前結束。在拳館的時(shí)候就有快要暈的感覺(jué)，話(huà)很少說(shuō)，精神狀態(tài)明顯不對，睡回籠覺(jué)次數也是最多的一天，師傅應該是發(fā)現了，讓換一個(gè)環(huán)境，帶我去他家里，在師傅的家里看師傅和江師兄工作的時(shí)候再次感覺(jué)到眩暈的感覺(jué)，趕緊坐下，依然有眩暈的感覺(jué)，然后回籠覺(jué)繼續。身體的反應很明顯，幾度眩暈的感覺(jué)，很擔心自己能不能堅持，也是在那天有了倚夢(mèng)而過(guò)的想法，看似瀟灑放蕩不羈的態(tài)度，其實(shí)是有些撐不住了，打算最后一天就算是躺在床上也要捱過(guò)去，不好意思明說(shuō)，于是酸酸的說(shuō)，倚夢(mèng)而過(guò)，哈哈哈。所以很多時(shí)候言語(yǔ)和表面的表現都不一定是真實(shí)的東西。

　　第七天輪回，沒(méi)辦法用什么很顯然的道理去解釋?zhuān)皇潜绕綍r(shí)多睡了半個(gè)小時(shí)，晨練的地點(diǎn)選在沙河公園，爬上坡頂，看見(jiàn)一大片綠地的時(shí)候，身體的力量一下子就蹦出來(lái)一樣，把學(xué)過(guò)的老架二路狂轟了兩遍，（老架二路多是發(fā)力的動(dòng)作，超耗體力的）然后又纏著(zhù)師傅糾正了半天二路的動(dòng)作，還老老實(shí)實(shí)打了兩遍老架一路，僅略感疲憊，平時(shí)要這般整法，肯定是累死，也并沒(méi)有第六天眩暈的感覺(jué)。問(wèn)了師傅，是否是因為多睡了半小時(shí)，師傅說(shuō)不是，因為辟谷這段時(shí)間每天也都睡了回籠覺(jué)，所以這個(gè)說(shuō)不過(guò)去。而是7天是一個(gè)輪回，如陰陽(yáng)起始，旭日初升一樣，身體狀態(tài)再一次比較明顯的被喚醒。感嘆中華文化的博大精深，我是弄不明白其中奧妙了。

　　7天的流水賬便是如此，有些沒(méi)頭沒(méi)腦。總結一下感受，瘦10斤依然是最明顯的感受，這個(gè)不用過(guò)多說(shuō)明。眼清目明應該是心理暗示，后幾天沒(méi)有明顯改善。排毒是一定的，7天3次排毒，很明顯和平時(shí)的不一樣，因為排毒，到第七天氣色變化非常明顯，知道或不知道我在辟谷的人都說(shuō)臉色好了很多。這些都不算收獲，收獲最大的是心態(tài)！

　　生活中我是一個(gè)非常情緒化的人，有些暴躁，扔手機，鍵盤(pán)，鼠標是常事，平時(shí)發(fā)火更是家常便飯，嚴重的時(shí)候是發(fā)一次火，自己胃疼很長(cháng)時(shí)間。在辟谷階段因為一些事情跑回公司發(fā)了飆，完全過(guò)嘴不過(guò)心，而且比起往常，火的烈度明顯小了很多。辟谷期間，依然想煩心事，夢(mèng)煩心事，但是心緒都很平靜，是真正的平靜，以前遇到同樣的問(wèn)題，現在遇到還是有同樣的想法，但是心緒很平靜。實(shí)實(shí)在在的舉個(gè)例子，很久沒(méi)在公司，今天加了班，回家的路上遇到兩件事情，一：在工業(yè)區的路上，一群人在車(chē)前面走，不讓路，往常肯定狂按喇叭，心里面想撞他們一下。今天腦子里一樣有這樣的想法，但是沒(méi)有按喇叭，也想撞他們一下，但是想法僅僅局限于腦海，心情一點(diǎn)沒(méi)有波動(dòng)。二：回到小區，一輛車(chē)停在停車(chē)場(chǎng)的入口，讓車(chē)上的人下來(lái)，要平時(shí)也是狂按喇叭，閃燈，心里大罵，這個(gè)大傻X，一點(diǎn)素質(zhì)沒(méi)有，為什么停在這里下人，不會(huì )停旁邊嗎？要命的是，他等車(chē)上的人下來(lái)了，居然開(kāi)始倒車(chē)，TMD，停在入口，下客，然后倒車(chē)，然后輕飄飄開(kāi)走了，神經(jīng)病吧？我還得倒車(chē)讓他。實(shí)話(huà)這些想法依然存在，但是，但是，如果當時(shí)測心電圖，心電圖絕對像人死了一樣，一條直線(xiàn)，嘟…………沒(méi)有任何波動(dòng)。辟谷最明顯的感受，思想和心其實(shí)是以?xún)煞N形態(tài)存在，有這些想法的時(shí)候，心平靜如水，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)波動(dòng)，怒不在想法，而在心，心緒波動(dòng)，才會(huì )有沖動(dòng)的行為和言語(yǔ)出來(lái)。而且心緒波動(dòng)，會(huì )讓自己十分不舒服，心情和身體都會(huì )不舒服。這是真真切切的體會(huì )，也是最大也是最期待的收獲，不知道是不是因為餓太久沒(méi)有精神頭爭這一時(shí)之氣。也可能是沒(méi)有更大的刺激足以讓心緒激烈的波動(dòng)，但是現在的事實(shí)就是這樣，雖說(shuō)捱莫大于心死，但是回頭看看第一天的寫(xiě)下的文字，和后幾天到今天寫(xiě)的文字，自己都感覺(jué)到心情愉悅了很多，所以一條直線(xiàn)并不一定是心死，而是平靜許多許多，雖然沒(méi)能讓思想也如此平靜，依然是齷蹉下流的想法一大堆，但是心平靜就不會(huì )有任何問(wèn)題。心靜應該是修思想的基礎，思想再過(guò)關(guān)，會(huì )不會(huì )可以成仙呢？這幾天刪掉了手機里疑似哀怨的音樂(lè )，把有類(lèi)似音樂(lè )的光碟也扔掉了，也不再為賦新詞強說(shuō)愁，心有意識的往陽(yáng)光積極的方向看，而且相當相當的平靜，至少和辟谷之前的自己，那絕對不是一個(gè)級別的。

　　辟谷最大的收獲，心平靜了，或者說(shuō)不再是一根火柴可以點(diǎn)燃心火。相比這個(gè)，什么瘦和排毒，氣色變好，真不值一提。

　　晚上叫上三師兄夫婦去云來(lái)居吃飯，一大桌子菜吃了個(gè)精光，絕對不是餓太久，飯后也給自己找理由，說(shuō)肯定是因為菜的份量很小，才吃完了。但是三師兄夫婦說(shuō)，和我吃飯的次數也不少，每次吃飯都是飯在眼前，心在天邊，心里掛著(zhù)無(wú)數事情。但是今天是第一次看見(jiàn)我認認真真吃了那么多飯菜。表面看又一個(gè)收獲，其實(shí)也是因為心靜了。因為飯在眼前，一心想著(zhù)把飯菜弄到肚子里，自然吃很多。

　　啰嗦了很多，相比11天徒步360多公里，7天的辟谷收獲多了太多，雖然沒(méi)有實(shí)實(shí)在在解決自己的煩惱，但是心靜了，煩惱也不再是煩惱，即便是煩惱，也會(huì )減輕很多很多；心靜了，看事情也更加明白，做決策也更加清晰明了；心靜了，太陽(yáng)都出來(lái)了。到現在最深最深的感觸，心靜了。在說(shuō)這件事的時(shí)候有些小激動(dòng)，所以一遍又一遍心靜了，那是因為感觸太深，所以才能攪動(dòng)心弦。

　　辟谷絕對會(huì )有意想不到的收獲，但是大家也不要強行辟谷，要身體時(shí)間和緣由也就是緣分到了，一辟成仙。沒(méi)鍛煉或者是沒(méi)有準備，有可能因為各種原因堅持不下去，最終錯失機會(huì )，第六天確實(shí)幾度有眩暈的感覺(jué)，所以辟谷還是有一定的風(fēng)險。師父肯定也有如此擔心，所以今天早上起床看見(jiàn)有6個(gè)未接來(lái)電，全是師傅打的。真誠的感謝師父為我護法，在這7天當中不停的開(kāi)導我，在繁重的課程結束后，還陪我一起辟谷斷食，一起挨餓。今生能遇此良師益友，是二十一之幸，也是眾位師兄師姐之幸！