練太極與不練太極的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區別；在每月看來(lái)差異也是微乎其微；在每年看來(lái)差距雖然明顯，好像也沒(méi)什么了不起的；但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野；等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

　　再忙，也要練套太極！

　　壹

　　練太極和讀好書(shū)一樣是最美的。

　　三毛說(shuō)：“讀書(shū)多了，容顏自然改變，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云，不復記憶，其實(shí)它們仍是潛在氣質(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”

　　同樣，練太極從來(lái)不會(huì )欺騙你，它們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰(shuí)都可以感受到。

　　貳

　　不懂的事就去問(wèn)，問(wèn)完了就懂了。

　　人活著(zhù)臉皮就要厚點(diǎn)，這也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活著(zhù)？出錯了、出丑了一笑而過(guò)，有什么好怕的？當你對這個(gè)世界好意思的時(shí)候，成長(cháng)才會(huì )與日俱增。

　　最怕一個(gè)人擺出一副苦樣，你對自己都沒(méi)信心，別人怎么會(huì )對你有信心？工作不順可以宣泄，感情不順就順其自然。對外表不滿(mǎn)，你可以從其他方面努力；生活不順，可以看書(shū)靜心。人活著(zhù)，總能找到對自己負責的辦法，最沒(méi)用就是擺出我最慘的樣子，實(shí)在不行讓自己放松幾天，看場(chǎng)電影，打兩個(gè)太極動(dòng)作，這樣總簡(jiǎn)單吧！

　　叁

　　清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)練拳，大怒時(shí)睡覺(jué)，獨處時(shí)思考——保衛心靈的有效方法。

　　生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人，沒(méi)幾個(gè)人真把你的傷當自己的痛處。有些人以為你無(wú)堅不摧，那就隨他們，別人不知道的，你沒(méi)必要反駁給他聽(tīng)。自己選的就向前走，再苦再累也別停下。

　　這一生足夠努力認真，就能堅持太極人生。

　　所以請不要說(shuō)：等我有時(shí)間了，就能練太極了。等我賺夠錢(qián)了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我發(fā)達了，就能行善了。但你想過(guò)沒(méi)有？等到我們有錢(qián)了，健康已經(jīng)沒(méi)了；等到我們賺夠錢(qián)了，父母已經(jīng)等不及了；等到我們真正有空了，愛(ài)人已經(jīng)離開(kāi)了；等到發(fā)達了，心態(tài)已經(jīng)變了。

　　練拳、孝老、陪伴、行善，任何時(shí)候都可以！不必等！

　　練太極重在性靈康健，練拳、推手只是表面，更重要的是鍛煉人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態(tài)度。

　　練太極，是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！