將太極融入生活，并非易事，不放棄，不貪多，不急成?，F(xiàn)實生活中緊張和疲勞在所難免，堅持松正松整松空很有必要。融入進去了，就什么都有了。太極，虛實變化，隨風(fēng)擺柳，方可化解壓力。要做到遇事淡定，待人圓整，穩(wěn)穩(wěn)的靜靜的松松的柔柔的，保持在一個好的狀態(tài)上，只要有穩(wěn)定下來，才能鞏固下去，要穩(wěn)定這個模式習(xí)慣，才能遇事淡定得住。

　　生活中如果我們能夠尊重規(guī)律和原則，做到有理有據(jù)，遵循條理，并從中得以習(xí)慣和發(fā)揮，就能獲得自由，并游刃有余.

　　太極拳是端正大方，中正安舒的

　　于是生活中我們不偏不倚，堂堂正正，就能有氣勢和精神；

　　太極拳是安靜、松弛的

　　于是生活中我們不妨舍去計較和爭斗，從嘈雜和繁華中逃脫出來，讓身心得以呵護和保護，從而獲得更多空間和領(lǐng)悟；

　　太極拳是自然、流暢的

　　于是生活中我們不妨多去體驗?zāi)欠蓦S意和順勢，融入環(huán)境，不必強求和生硬，就會感受到和諧與愉悅；

　　太極拳是圓潤、虛實的

　　于是生活在于進也在于退，欲上還下，欲左還右，轉(zhuǎn)換有余。平和才能協(xié)調(diào)，沒有永恒不變的定式；

　　太極拳是舍己從人的

　　于是生活中我們學(xué)會依附和借力，揚長避短，舍小我換大我，這樣才能有更充分的自我和更大的價值所在;

　　太極拳是要還原的，那里來那里去，無論氣息還是身位，于是生活中我們學(xué)會感恩和回歸，不斷如此循環(huán)往復(fù)，周而復(fù)始。把握初始也融入過程，最后也完善結(jié)果，這樣的生活才是完整的。