一杯250毫升的咖啡,含70~120毫克咖啡因;一聽(tīng)可樂(lè )型飲料含30~55毫克咖啡因;一杯250毫升較濃的紅茶含咖啡因40毫克左右(綠茶則含20毫克左右)。
不同的人
選擇不同
不同人對相同劑量的咖啡因,其興奮程度是不一樣的。因此,不同的人選擇的提神飲料也應該有所不同。
比如平常不喝茶的人,喝不太濃的綠茶就容易興奮,不必一開(kāi)始就選用咖啡來(lái)提神。常喝茶的人,當然一杯綠茶已不能滿(mǎn)足其提神的需要,他們可以借助濃紅茶或咖啡來(lái)提神。同樣,平時(shí)喝慣咖啡的人,要想借助喝茶來(lái)提神,也不太可能達到目的。
你要
駕車(chē)?加班?還是看球
夜間外出駕車(chē),防止打瞌睡是最重要的,此時(shí)就很有必要喝一杯濃咖啡,濃茶不是此時(shí)最好的選擇。
加班熬夜,這種需要精力集中、精神飽滿(mǎn)的情況,也應該選擇咖啡。
如果僅僅是為了看球,或者不用怎么費精神的熬夜,那就選擇喝幾罐無(wú)糖型的可樂(lè )飲料吧。這種可樂(lè )既能提神,又不至于讓人過(guò)于興奮。
溫馨小提醒:
長(cháng)期熬夜的年輕人,皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑。在飲食上宜多吃一些富含維生素C或膠原蛋白的食物,如水果和肉皮。
還可多吃些偏涼性的食物,水果類(lèi)如獼猴桃、火龍果等;瓜類(lèi)如苦瓜、絲瓜等;或經(jīng)常煲一些小米、薏米粥吃。
此外,應少吃辛辣煎炸食物,少喝酒,多喝些鮮果汁或豆漿等。
使用化妝品或護膚品的女性,熬夜前一定要把臉洗干凈,以免粉層或油漬殘留一夜后阻塞毛孔,引發(fā)滿(mǎn)臉痘痘。
化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥33化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂。
健客價(jià): ¥12化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥41化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語(yǔ)狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內熱驚風(fēng)抽搐。對高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮靜作用。
健客價(jià): ¥33滋補肝腎,通絡(luò )止痛。用于肝腎不足所致頭痛頭暈,記憶力減退,失眠,反應遲鈍,耳鳴,腰酸。
健客價(jià): ¥43清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥18清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥3.5清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥1.5清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥14清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥10祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。
健客價(jià): ¥9.5補腎,益氣養血,提神醒腦。本品用于失眠健忘,精神不振,腰膝酸軟,病后體虛。
健客價(jià): ¥138調理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價(jià): ¥149強效驅蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著(zhù)效果。2.預防:浴水中加入適量本品,即可預防痱子。經(jīng)常便用可預防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對蚊叮蟲(chóng)咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時(shí)涂于太陽(yáng)穴,即感精神振奮。
健客價(jià): ¥16蚊咬止癢、提神醒腦、消暑清涼、舟車(chē)勞頓、清潔肌膚,為居家旅行、上課開(kāi)會(huì )以及救急應急之用
健客價(jià): ¥26.5該產(chǎn)品具有冷敷理療,物理退熱降溫、緩解發(fā)熱上火引起的頭痛、牙痛癥狀、提神、醒腦等作用。
健客價(jià): ¥13舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥128止痛消炎,舒筋活絡(luò ),提神醒腦。用于肌肉疲勞,筋骨酸痛,跌打傷痛,風(fēng)濕骨痛,舟車(chē)暈浪,傷風(fēng)頭痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥18可幫助退燒退熱,令手腳肌肉回復清涼舒適。對于讀書(shū)眼困,及工作或駕車(chē)所引致的疲勞,有助提神醒腦。也可代替傳統洋袋使用,冷凍效果顯蓍,能讓皮膚溫度下降。
健客價(jià): ¥39風(fēng)濕疼痛、神經(jīng)痛、關(guān)節痛、肌肉痛、扭傷、挫傷、肩膀酸痛、腰痛。對感冒引起的頭痛、鼻塞,用之起提神醒腦的作用.
健客價(jià): ¥18.8生津提神。
健客價(jià): ¥240平肝潛陽(yáng),醒腦安神。用于頭暈目眩,耳鳴口苦,心煩難寐。
健客價(jià): ¥8.5平肝潛陽(yáng),醒腦安神。用于肝陽(yáng)上亢,頭暈目眩,耳鳴口苦,心煩難寐。
健客價(jià): ¥3