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專家問答
我最近老是感覺疲憊,吃什么可以提神抗疲勞???
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2014-05-18 12:51
病情描述
你好啊醫(yī)生,我最近老是感覺累,沒精神,有什么藥可以抗疲勞嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-18 13:34
專家問答健客醫(yī)生
你好,我建議你可以服用一洲牌洋參膠囊,本品有抗疲勞的功效。在所有的食物中,就屬堅(jiān)果、種子、甜菜、菠菜等食物中含有最多的鎂,因此對(duì)于這些食物一定要多吃。平時(shí)還應(yīng)該早點(diǎn)休息。注意休息,不要疲勞過度,注意飲食,多吃蔬菜, 可以在飲食中可適量吃些清涼食品,如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。而且還應(yīng)該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香。
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