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延年益壽不妨學(xué)學(xué)“四忘”

2014-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有俗話(huà)說(shuō),“會(huì )忘是福”。不僅如此,人們認為,會(huì )忘且善忘可以達到延年益壽的目的。要想健康長(cháng)壽,人們不妨拋開(kāi)煩惱,忘年、忘形、忘懷、忘機。

  “會(huì )忘是福”,民間如是說(shuō)。但是,會(huì )忘還要善忘。會(huì )忘且善忘者,才能真正達到延年益壽的目的。

  忘年。忘卻自己的年齡。詩(shī)人元結有一首詩(shī):“山竹繞茅舍,庭中有寒泉,西邊雙石峰,引望堪忘年。”元結住的不是高樓大廈或別墅庭園,只是竹林里的茅舍,悠然自得,他活得是多么愜意。

  忘形。也就是說(shuō),要超越自我、擺脫煩惱的羈絆。每一個(gè)人,一旦步入老年,倘若不再超脫,則身心老矣,事物俱非,只能徒生感嘆罷了。

  忘懷。忘懷即指內心恬淡,不依戀身外之物和名利,不追懷往日榮寵,不計較過(guò)去恩怨,將心中所牽掛的事物一一拋開(kāi),全都忘卻。老人的歲月旨在頤養天年,“想當年”已引不起他人的興趣了。

  忘機。要滌凈與他人計較的心機,要心無(wú)雜念,養成純真的意念。老人入世已深,閱歷已多,在晚年,心態(tài)應是返璞歸真,淡然自處。遇到復雜之事,當視之若等閑。

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