1、陰虛體質(zhì)的人常有虛火

　　又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現為怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(頭頂心、二只手心、二只腳心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數等。

　　2、陽(yáng)虛體質(zhì)的人火力不足

　　所謂陽(yáng)虛，是指機體陽(yáng)氣不足，即俗稱(chēng)“火力不足”，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，機能減退或衰退，反應能力低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽(yáng)氣不足，一般以脾腎陽(yáng)氣虛為主，臨床表現為平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長(cháng)，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。

　　3、氣虛體質(zhì)表現為疲勞乏力

　　氣虛體質(zhì)是指氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力低下。常表現為少氣懶言，語(yǔ)聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。

　　4、血虛體質(zhì)常為面蒼色白

　　血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無(wú)華，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥等病理變化。血虛不能完全等同于現代醫學(xué)所講的貧血。血虛體質(zhì)之人，臨床常易表現為面色蒼白無(wú)華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細無(wú)力、婦女月經(jīng)量少、延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。

　　5、陰陽(yáng)兩虛：

　　既有陰虛又有陽(yáng)虛，其主要表現為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補，養陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補法。

　　6、氣血兩虛：

　　氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。

　　體虛的癥狀和表現了解不同體質(zhì)的食補方法

　　7、氣陰兩虛：

　　既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。

　　根據不同的體質(zhì)，要使用不同的食補方法：

　　1、平補：不論健康人或病人都可以食用。可以幫助維持健康和生命：如谷類(lèi)、豆類(lèi)、乳類(lèi)、水果和蔬菜類(lèi)。這類(lèi)食品性能平和，陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛的女性均可食用。

　　2、溫補：指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃這類(lèi)食品可幫助升火，改善怕冷的感覺(jué)，從而增強體質(zhì)。

　　3、清補：指食性寒涼的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚(yú)、螺螄等，有清火作用。

　　4、溫散：指性味辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。這類(lèi)食物有溫陽(yáng)散寒作用，在寒冷的冬季，常用來(lái)御寒和除濕。

　　陰虛和陽(yáng)虛的癥狀、氣虛和血虛的調理應辯證施術(shù)

　　人體虛癥、概括起來(lái)不外血虛氣虛、陽(yáng)虛陰虛四種類(lèi)型，根據虛癥的不同類(lèi)型應有針對性地選擇恰當的補虛藥。但人體在生命活動(dòng)過(guò)程中，氣、血、陰、陽(yáng)是相互依存、相互影響的、一般而論，氣虛和陽(yáng)虛、表示機體活動(dòng)能力的衰退，陽(yáng)虛多兼氣虛，而氣虛也易導致陽(yáng)虛；陰虛和血虛、表示機體精血津液的耗損，陰虛多兼血虛，而血虛也易導致陰虛。所以，氣血雙虧、陰陽(yáng)俱虛亦屬常見(jiàn)之癥，治當補氣藥與補血藥、補陰藥與補陽(yáng)藥并用，所謂氣血雙補、陰陽(yáng)并補之法。另外，氣能生血，亦能生津，故氣虛與陰津不足之癥，常以補氣藥配補血藥或補陰藥，即補氣生血，益氣生津之法。