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中醫提醒:天天用漱口水更傷牙!

2015-01-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙是很多人每天一定會(huì )做的事情,卻不是每個(gè)人都會(huì )認真對待的一件事情,人們對于刷牙存在不少的認識誤區。下面我們就一起來(lái)了解了解一下刷牙有哪些誤區吧。

  誤區一:天天用漱口水,牙齒清涼又干凈

  不少人認為漱口水方便又管用,使用后會(huì )感覺(jué)牙齒清涼又干凈。“實(shí)際上,并不提倡人們每天或長(cháng)期使用漱口水。”古方中醫專(zhuān)家說(shuō),我們的口腔里有多種菌群,只有這些菌群處于平衡狀態(tài)時(shí),才能有效避免各類(lèi)口腔疾病的發(fā)生。然而,市面上銷(xiāo)售的一些漱口水,特別是醫生給患者開(kāi)的藥用漱口水里大都含有消炎成分,它們會(huì )抑制口腔中的某一類(lèi)菌群,導致菌群失調,從而引發(fā)多種口腔疾病,比如口腔內厭氧菌過(guò)多會(huì )誘發(fā)牙周炎,口腔內乳酸菌過(guò)多易引發(fā)齲病。

  “使用藥用漱口水,最好謹遵醫囑,如果沒(méi)有口腔炎癥,就不要將漱口水作為日常護理用品。”古方中醫專(zhuān)家說(shuō),天天刷牙,是最好的口腔護理方法。

  誤區二:刷牙力度越大越好

  正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,而不是力度越大越好。每個(gè)牙面至少應該輕刷10次,每次刷牙時(shí)間至少持續3分鐘,才能徹底有效地清除口腔細菌。另外,對于一些難以清除的部位,比如牙縫,還要用牙線(xiàn)來(lái)清潔。

  誤區三:新媽媽坐月子期間不能刷牙

  “很多人認為新媽媽月子里怕涼,最好不要刷牙,這是錯誤的。”古方中醫專(zhuān)家說(shuō)。

  這是為什么呢?古方中醫專(zhuān)家解釋?zhuān)詣偵旰⒆右院螅捎隗w內激素水平尚未完全恢復正常,再加上懷孕期間和產(chǎn)后營(yíng)養充分、運動(dòng)減少,口腔內很容易充血,如果不做好口腔清潔,很容易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病,所以在坐月子期間,新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。

  此外,女性懷孕期間因激素水平變化,也很容易發(fā)生牙齦炎,建議在懷孕前進(jìn)行一次口腔健康檢查。

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