誤區一：天天用漱口水，牙齒清涼又干凈

　　不少人認為漱口水方便又管用，使用后會(huì )感覺(jué)牙齒清涼又干凈。“實(shí)際上，并不提倡人們每天或長(cháng)期使用漱口水。”古方中醫專(zhuān)家說(shuō)，我們的口腔里有多種菌群，只有這些菌群處于平衡狀態(tài)時(shí)，才能有效避免各類(lèi)口腔疾病的發(fā)生。然而，市面上銷(xiāo)售的一些漱口水，特別是醫生給患者開(kāi)的藥用漱口水里大都含有消炎成分，它們會(huì )抑制口腔中的某一類(lèi)菌群，導致菌群失調，從而引發(fā)多種口腔疾病，比如口腔內厭氧菌過(guò)多會(huì )誘發(fā)牙周炎，口腔內乳酸菌過(guò)多易引發(fā)齲病。

　　“使用藥用漱口水，最好謹遵醫囑，如果沒(méi)有口腔炎癥，就不要將漱口水作為日常護理用品。”古方中醫專(zhuān)家說(shuō)，天天刷牙，是最好的口腔護理方法。

　　誤區二：刷牙力度越大越好

　　正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個(gè)牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續3分鐘，才能徹底有效地清除口腔細菌。另外，對于一些難以清除的部位，比如牙縫，還要用牙線(xiàn)來(lái)清潔。

　　誤區三：新媽媽坐月子期間不能刷牙

　　“很多人認為新媽媽月子里怕涼，最好不要刷牙，這是錯誤的。”古方中醫專(zhuān)家說(shuō)。

　　這是為什么呢？古方中醫專(zhuān)家解釋?zhuān)詣偵旰⒆右院螅捎隗w內激素水平尚未完全恢復正常，再加上懷孕期間和產(chǎn)后營(yíng)養充分、運動(dòng)減少，口腔內很容易充血，如果不做好口腔清潔，很容易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病，所以在坐月子期間，新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。

　　此外，女性懷孕期間因激素水平變化，也很容易發(fā)生牙齦炎，建議在懷孕前進(jìn)行一次口腔健康檢查。