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推拿護發(fā)法促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)

2015-05-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推拿按揉頭發(fā),能刺激頭皮的血管和毛囊,促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)和黑色素的形成,調節頭皮的分泌功能,對白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干燥均有一定的預防和治療作用。推拿護發(fā)法如下。

  (1)抹頭兩手食、中、無(wú)名指靠攏,由印堂經(jīng)上星、百會(huì ),抹至大椎10次,由太陽(yáng)穴經(jīng)耳后抹至肩井各10次。

  (2)按揉頭皮,兩手指從額前發(fā)際開(kāi)始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發(fā)際,然后按上法按揉頭頂兩側頭皮,至整個(gè)頭部,按揉2—3分鐘。按揉時(shí)頭皮應有重脹感。

  (3)提拉頭發(fā)兩手抓滿(mǎn)頭發(fā),不使滑脫,輕輕用力向上提拉,直至全部頭發(fā)都提拉遍。

  (4)干洗頭兩手手指擦揉頭發(fā),如洗頭狀,直至整個(gè)頭部,約2~3分鐘。

  (5)拍打頭皮雙手四指并攏,拍打整個(gè)頭皮l~2分鐘。注意按揉頭皮時(shí)力量要均勻柔和,提拉頭發(fā)時(shí)切忌過(guò)度用力,以免頭發(fā)大量脫落。平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜,防止曝曬,保持樂(lè )觀(guān)情緒。

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