“其實(shí)，頸椎、腰椎的毛病可以有許多表現形式，像頸椎結核也可以表現得像落枕，如果用治療落枕的按摩方法來(lái)治，只能適得其反，所以對于平時(shí)出現的癥狀，必須經(jīng)過(guò)醫院明確的確診，才能知道自己究竟是什么病，是否適合推拿、按摩。現在醫院的推拿師都是經(jīng)過(guò)五年教育的專(zhuān)業(yè)醫師，精通中醫理論和西醫醫理，就是按摩手法也要經(jīng)過(guò)1-2年的培訓，相對對醫學(xué)理論一知半解的普通按摩師來(lái)說(shuō)，要安全很多。”沈醫師說(shuō)。七類(lèi)人不宜做按摩“現在很多人對保健按摩非常熱衷，同時(shí)也非常盲目，所以要提醒大家，有些病人是不適合做保健按摩的。”沈醫師將不適合做保健按摩的人群總結為七類(lèi)：

　　一、年紀大的人

　　大部分上了年紀的人都患有骨質(zhì)疏松，不適宜大力按摩。

　　二、心臟病、高血壓患者

　　過(guò)重的按摩，可能導致血壓上升或誘發(fā)心臟疾病。

　　三、體質(zhì)虛弱的人

　　按摩手法不當，可能出現休克。

　　四、有皮膚病或皮膚破損的人

　　按摩不當，可能導致出血。

　　五、飯后半小時(shí)以及饑餓狀態(tài)不宜做按摩

　　六、骨折病人、腫瘤病人、結核病人都不宜接受按摩

　　七、婦女經(jīng)期、懷孕期也不宜接受按摩

　　 身體不舒服到街邊盲人按摩院、洗浴中心去做個(gè)推拿、按摩、足療是常見(jiàn)的事，結果因為所謂“按摩師”手勢不規范、力氣過(guò)大，最后推得椎間盤(pán)突出、脊柱彎曲、腳底充血。當時(shí)的國家衛生部、中醫藥管理局已發(fā)布規定，以治療疾病為目的的中醫推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，必須在醫療機構內進(jìn)行，為此，專(zhuān)家提醒市民，在選擇按摩、推拿時(shí)要挑選有相關(guān)資質(zhì)水平的從業(yè)人員。否則還可能推出一身病來(lái)。

　　中醫里常見(jiàn)的推拿按摩誤區

　　誤區一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定

　　白領(lǐng)們由于長(cháng)時(shí)間的低著(zhù)頭工作，很容易造成肌肉的疲勞和僵硬。日積月累還會(huì )出現頸椎腰椎的錯位等，從而引發(fā)一系列的身體問(wèn)題比如，頭暈，手臂又酸又痛，腰部疼痛等等。出現這種情況的時(shí)候大多數人會(huì )選擇找按摩師來(lái)緩解緊張的肌肉。

　　正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節，但是很多人都不知道，對于頸肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也會(huì )導致這種外在的癥狀，比如脊柱腫瘤、結核、骨折脫位、類(lèi)風(fēng)濕等。這類(lèi)病情盡管表現的癥狀很類(lèi)似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會(huì )引發(fā)不可想象的后果。

　　誤區二、做按摩，三五分鐘即可搞定

　　大多數按摩店里收費標準都以按摩時(shí)間為單位。大多數按摩師直接給進(jìn)店的消費者左拉右扳，不明就里的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫院的骨科專(zhuān)家認為，正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先做熱身運動(dòng)，正規的按摩師不可能患者一上來(lái)就給他做手法復位，正骨推拿的復位要分四步走，最先應該考慮肌肉的放松，只要肌肉放松，才會(huì )是推拿的效果事倍功半。

　　誤區三、按摩推拿，骨骼“咯咯”作響效果才好

　　不少消費者認為，給頸椎關(guān)節復位時(shí)，一定要聽(tīng)到關(guān)節“咯咯”作響，才算滿(mǎn)意，不聽(tīng)到關(guān)節活動(dòng)時(shí)的“咯咯”聲，就覺(jué)得自己錯位的關(guān)節還沒(méi)復位。專(zhuān)家表示，大部分骨骼在正確推拿時(shí)都不會(huì )發(fā)出聲音，推拿時(shí)頻繁發(fā)出“咯咯”聲，表示此時(shí)關(guān)節摩擦比較頻繁，長(cháng)久下午回對關(guān)節軟骨產(chǎn)生損傷，易患關(guān)節炎。

　　結語(yǔ)：進(jìn)入秋季之后，大家更要注意飲食的安全，做好防寒保暖的工作。日常生活中也可以選擇一些中醫按摩的手法來(lái)幫助家人緩解病痛和壓力，從而保持健康的生活狀況。但同時(shí)也要警惕一些錯誤的推拿按摩手法，以免造成不必要的損傷。掌握了這些中醫養生方法后，希望大家都有一個(gè)健康的身體。