成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:方舟健客 > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 體內有毒容易上火 按摩穴位巧排毒

體內有毒容易上火 按摩穴位巧排毒

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:毒素是威脅身體健康,所以我們一定要注意定期的排毒。從中醫角度來(lái)說(shuō),毒素就是體內的濁物、濁氣和濁水。那么中醫是如何排毒的呢?下面健客小編就為大家介紹按摩排毒法,幫你排除身體毒素。

  上火說(shuō)明體內有“毒素”

  體內不斷堆積起來(lái)的有害產(chǎn)物,可以是外源的,也可能是內源的。外源毒素包括:不良添加劑、農藥殘留、激素催生物;環(huán)境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發(fā)霉素。中醫稱(chēng)之邪毒。

  內源毒素是代謝產(chǎn)生的毒素。代謝越旺盛,內熱重,尿深赤,尿內代謝后的廢物就多。大便越黏滯、黑臭,排出的毒就越多。這些毒素總有積累,停滯于體內。體內積毒的過(guò)程就是衰老,毒越多,衰老越快。

  那么中醫有什么排毒的好方法呢?

  一、按摩合谷穴

  體內毒素的沉積,會(huì )造成正常生理機能被擾亂,影響新陳代謝的運作。經(jīng)常按壓合谷穴,能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除,實(shí)現排出體內堆積毒素的目的。最重要的是,按壓合谷穴簡(jiǎn)單快捷,不管是在開(kāi)會(huì )還是在坐車(chē)都能隨時(shí)隨地給自己來(lái)個(gè)健康穴療!

  具體位置:位于手背拇指和食指張成45度角時(shí),骨頭延長(cháng)線(xiàn)交點(diǎn)的位置。

  按壓方法:指壓時(shí)朝小指方向用力,用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

  二、按摩曲池穴

  曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián),因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官,所以經(jīng)常按壓曲池穴,可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。

  具體位置:位于手肘內側彎曲的位置,將手肘內彎時(shí)用拇指按壓此處凹陷處,能感覺(jué)到微微的疼痛。

  按壓方法:用拇指略微用力按壓,以略感疼痛為基準,按住5秒后松開(kāi),雙手交替互按3-5分鐘。

  三、按摩天樞穴

  身體正常的循環(huán)機能有所改變,“毒素”便會(huì )沉積在體內,導致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密,對調節腸腑有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長(cháng)期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部saybyebye!

  具體位置:在肚臍兩邊左右各三指寬處。

  按摩方法:睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50-100次,逆時(shí)針和順時(shí)針?lè )较蚋髦貜鸵淮巍?/p>

  四、按摩加分按摩方案

  秋冬季氣溫低會(huì )影響到經(jīng)脈之間氣血的流通,經(jīng)常泡熱水澡并在熱水里加入適當的SPA產(chǎn)品,有助于舒緩緊繃的皮膚并且放松神經(jīng),這對按摩穴道有著(zhù)事半功倍的輔助效果。同時(shí)在睡前用熱毛巾在需要按摩的穴位上熱敷,也能夠使穴位得到良好的刺激。

  排毒貴在堅持,不能兩天打漁三天曬網(wǎng),只要堅持以上的按摩方法,那么就能收到良好的排毒功效,同時(shí)我們要注意合理的安排飲食。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

熱門(mén)問(wèn)答

用藥指導

健客微信
健客藥房
新郑市| 宝清县| 禄丰县| 张北县| 丰原市| 通辽市| 大余县| 陇川县| 鹿邑县| 南召县| 西贡区| 双辽市| 孝昌县| 门源| 玛纳斯县| 临洮县| 建宁县| 化隆| 安溪县| 金川县| 阿城市| 南京市| 梁山县| 邹平县| 宁波市| 白城市| 双江| 固镇县| 始兴县| 深水埗区| 鄢陵县| 颍上县| 滕州市| 穆棱市| 焦作市| 石城县| 瑞安市| 饶平县| 胶南市| 永兴县| 舞阳县|