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關(guān)節疼痛可以練太極

2015-04-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,太極拳能夠緩解關(guān)節炎癥,助患者恢復健康。

  據路透社報道,波士頓塔夫茨醫學(xué)中心一個(gè)研究小組25日在美國風(fēng)濕病學(xué)院會(huì )議上公布了這一研究結果。研究報告說(shuō):“太極運動(dòng)神形合一,有助于膝蓋自我修復。”

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  研究人員對一組60多歲的膝關(guān)節炎患者進(jìn)行12周跟蹤調查,讓其中一部分患者每周打兩次太極拳,每次半小時(shí);另一部分患者進(jìn)行等量常規拉伸練習。這些患者關(guān)節炎病史均超過(guò)10年。

  結果發(fā)現,堅持打太極拳的患者關(guān)節疼痛明顯緩解,身體機能獲得改善。

  有報道說(shuō),該研究小組之前的研究已發(fā)現,太極拳動(dòng)作舒緩,可以改善肌肉功能,提高身體平衡性和靈活性。

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