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介紹一下中醫(yī)氣功的相關知識

2015-01-05 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從剖析氣功的內涵著手,可以建立起一個比較完整的概念,即:“氣功是一種自我身心鍛煉的方法,氣功鍛煉是在科學養(yǎng)生保健理論及(或)古代哲學思想的指導下,起到強身保健、防病治病等發(fā)掘人體潛能的作用。

  通過形體鍛煉(調身)、呼吸鍛煉(調息)、意念鍛煉(調心)三者的配合應用直至融一,起到強身保健、防病治病等發(fā)掘人體潛能的作用。這一概念不但有助于應用與研究,而且還能對氣功的管理起到一定的作用。

  界定氣功范圍

  從剖析功法的“三基”入手,可以幫助我們建立科學的氣功判別標準。

  1.理論方面,是否以中國傳統(tǒng)文化中的養(yǎng)生科學(包括哲學)的理論作指導是界定標準之一。按照這個標準,超覺靜坐、瑜伽等盡管在操作方法、主要作用等方面,與氣功較為相似,但其指導理論與氣功不同,故不能稱為氣功,只能稱為國外與氣功相似的健身方法;“法輪功”盡管冠于“功”,但它的實質是反科學、反人類、反社會、反政府,故絕對不是氣功,而是歪理邪說。

  2.內容方面,“三調”是否齊全是界定標準之二。按照這個標準,包括武術在內的體育運動,盡管也有較好的健身作用,但不是氣功;呼吸操,盡管有較好的醫(yī)療(康復)作用,但不是氣功;心理療法,盡管越來越被當代人士所接受,但也不是氣功。

  3.作用方面,是否具有防病治病作用是界定標準之三。按照這個標準,一度爭議頗大的據說能“呼風喚雨”的“特異功能”,即使存在的話,因與防病治病無直接關系而不能稱之為氣功。

  評價練功質量

  身心并練、三調融一是氣功的操作要點和人體進入氣功功能態(tài)的標準,也是評價練功質量、在實驗研究中取舍研究對象的標準。按照這個標準的要求,選擇某些操作簡單、取材方便、穩(wěn)定性高的實驗室指標,作為氣功功能態(tài)的客觀標準,無論對于氣功的推廣應用,還是對其原理研究,都有很大的現實意義。

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