氣溫回暖，春天來(lái)了~

不過(guò)，隨著(zhù)春天來(lái)臨，

春天的高發(fā)疾病也越近了，

流感、手足口病、過(guò)敏……

都排隊在路上了，

防護措施你做好了嗎？

1、流行性感冒

春季是流感高發(fā)季，流感不同于普通感冒，一旦出現不明原因發(fā)高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼，全身酸疼、關(guān)節疼，一定要馬上去醫院，不要扛著(zhù)。

這樣預防：

1.接種疫苗

這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。

2.勤洗手

切忌簡(jiǎn)單地用水沖，而是每次用香皂好好揉搓后再沖洗；不要去人群密集的地方，減少被感染的機會(huì )。出現發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應及早離崗離校居家休息。

3.開(kāi)窗通風(fēng)

開(kāi)窗通風(fēng)是最簡(jiǎn)單的居室消毒方法！上午9～11時(shí)或下午2～4時(shí)，開(kāi)窗10~20分鐘。

2、春季過(guò)敏

春天風(fēng)大天干，空氣中粉塵含量高，花粉等容易引起過(guò)敏的物質(zhì)吹散到空氣中，過(guò)敏體質(zhì)的人很容易發(fā)生過(guò)敏性疾病。

3、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，好發(fā)于1歲到4歲的寶寶，典型癥狀是發(fā)熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發(fā)熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會(huì )出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結痂不結疤。

4、紅眼病

春天肝氣旺盛，波動(dòng)較大，因此眼病患者也多了起來(lái)，其中最常見(jiàn)的就是紅眼病。

紅眼病發(fā)生時(shí)有兩個(gè)明顯的特征，一是明顯的眼紅和眼分泌物增多。“如果是細菌性感染導致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，如果是病毒感染引發(fā)的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。”

這樣預防：

1.注意衛生和隔離

不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等清潔用具。多用流水洗臉。

2.喝點(diǎn)菊花茶

取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。在紅眼病流行的時(shí)候，常喝這道茶也有預防的作用。

5、春季皮炎

春天柳絮飛揚，加上春季風(fēng)大，空氣濕度小，癢癢也跟著(zhù)向各位“報到”，春季皮炎也容易發(fā)作。主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。

6、肛腸疾病

肛腸疾病以春季發(fā)病為多。剛過(guò)去的冬天，寒冷季節人的毛孔處于閉合狀態(tài)，陽(yáng)氣閉存于體內，加上人們習慣冬季進(jìn)補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積。至春季，陽(yáng)氣外發(fā)，積熱涌動(dòng)下注肛腸，易發(fā)生大便秘結。

這樣預防：

1.早晨起來(lái)喝杯白開(kāi)水

秋冬季節，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動(dòng)少，體內積熱不能適當散發(fā)，常出現上火癥狀，這時(shí)喝點(diǎn)涼開(kāi)白都有很好的清除體內積熱作用。

2.少吃辛辣及熱性食品

多吃些白菜、春筍、韭菜等潤月腸通便的食物。

3.多走走，多活動(dòng)

春季氣溫也更適宜戶(hù)外活動(dòng)了，不要久坐在室內，出去散散步、打打球，讓腸道更好蠕動(dòng)。

7、精神疾病

“菜花黃，瘋子忙”，從寒冷的冬季轉變?yōu)闇嘏拇杭荆瑲鉁刈兓斌E，會(huì )引起人體體溫調節中樞及生理、生化狀態(tài)和神經(jīng)內分泌系統的變化，進(jìn)而誘發(fā)精神病的發(fā)生。

這樣預防：

1.太陽(yáng)底下曬曬背

背部適度溫暖有利于體內陽(yáng)氣生發(fā)，可預防疾病，還有助于心情愉悅，預防抑郁。上午10時(shí)前、下午3時(shí)后這兩個(gè)時(shí)間段曬太陽(yáng)，把背曬熱、曬舒服。

2.和三五好友踏踏青

春季明媚，百草回春，景色也與冬天大不一樣，遇到不順心的事，不妨去大自然里走走，釋放心緒。