冬至，是中國傳統二十四節氣。冬至節氣的到來(lái)，預示進(jìn)入最寒冷的時(shí)候，伴隨著(zhù)冬至而來(lái)的是寒冬疾病更加肆無(wú)忌憚。因此，從冬至的這一天開(kāi)始，我們就要做好防病措施，健康過(guò)冬。那么，我們要預防哪些疾病呢?下面就一起來(lái)了解一下。

高血壓：冬季是高血壓病人需格外注意的季節。多數高血壓病人在冬季的時(shí)候容易出現血壓偏高的情況。因此每天首要注意定時(shí)服藥、定期測量血壓。生活起居上要注意保暖，勞逸結合，避免情緒波動(dòng)，引起血壓升高。飲食要清淡少鹽，多吃蔬果，保持大便通暢。如有頭暈目眩、手指發(fā)麻、動(dòng)作不便、說(shuō)話(huà)含糊不清的癥狀出現，應引起重視立刻就醫，因為這通常是中風(fēng)的前驅癥狀。

肺氣腫：患有肺氣腫的病人在冬至節氣期間更要注意防寒保暖，預防傷風(fēng)感冒。切忌吸煙。慢性支氣管炎、肺氣腫病人如果稍有不慎，易發(fā)展為肺心病。肺心病病人出現口唇發(fā)紫、下肢水腫的癥狀。肺心病病人還應注意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起繼發(fā)感染，痰液黏稠時(shí)，可用化痰藥，但千萬(wàn)別用鎮咳藥。

呼吸道疾病：天氣寒冷，晝夜溫差大，人們多數時(shí)間在室內活動(dòng)，加之冬季習慣緊閉門(mén)窗，導致通風(fēng)不足。長(cháng)時(shí)間處于這樣的情況下大大增加了呼吸道傳染病的發(fā)病率。尤其是流行性感冒，特別容易在集體單位等辦公場(chǎng)所爆發(fā)。

對于流行性感冒，在預防措施上應注意保暖，增加體育鍛煉，盡量減少去公共場(chǎng)所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進(jìn)行免疫預防。一旦有類(lèi)流感癥狀出現，應及時(shí)就診治療和休息。

除了流感以外，人們首先應做好保暖措施，預防普通感冒以及慢性支氣管炎、哮喘的復發(fā)。

凍瘡：北方的冬天比之南方的冬天要寒冷許多，往往氣溫都只有幾度甚至低于零度以下。這樣的氣溫環(huán)境下，一不注意就容易長(cháng)凍瘡。有效減輕或防止凍瘡的發(fā)生，首先要進(jìn)行耐寒鍛煉，增加人體的耐寒能力。對于以前長(cháng)過(guò)凍瘡的部位，要重點(diǎn)保暖防濕，避免同一個(gè)位置再長(cháng)凍瘡。可適當吃牛羊肉等溫性食品，改善營(yíng)養供給情況，增強身體的御寒能力。此外，營(yíng)養不良、手足多汗、貧血等疾病也可能誘發(fā)凍瘡，應積極防治原發(fā)疾病。

冬至節氣要提早做好防冬至疾病工作，有效的防病方法助你安然度過(guò)“數九寒天”。