又到秋冬季

身邊又有不少朋友患了感冒

流著鼻涕，打著噴嚏，這種感受

想想就讓人苦惱

那么，關(guān)于感冒

我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢？

感冒是什么?

上呼吸道感染簡稱上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。

得了感冒有哪些癥狀?

流感一般表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不適、咳嗽等初步癥狀；感冒嚴(yán)重者除了有上述癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、四肢酸痛、頭疼乏力等癥狀。

如何預(yù)防感冒?

感冒雖然是一種自愈性疾病，但是嚴(yán)重起來，一樣會(huì)威脅到我們的身體健康！所以，小編建議您牢記下面十條關(guān)于預(yù)防感冒的核心信息。

預(yù)防感冒核心信息

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

2.經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3.搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

4.保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

5.經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

6.要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

7.兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。

8.若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就診

9.不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

10.兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防接種。