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長(cháng)達近7年的研究表明,每周吃2次堅果,可使晚期腸癌患者生存率提高57%

2018-04-11 來(lái)源:奇點(diǎn)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關(guān)于堅果的神奇功效,去年11月份我們就有報道:(心血管頂級期刊:吃堅果,活得長(cháng)!21萬(wàn)人20年隨訪(fǎng)研究證實(shí),每周吃五次堅果可降低冠心病風(fēng)險丨臨床大發(fā)現),在降低冠心病風(fēng)險的同時(shí),它還能顯著(zhù)降低2型糖尿病和代謝綜合癥的風(fēng)險。

提到好吃又不傷身的網(wǎng)紅零食,堅果可算是業(yè)界的No.1。無(wú)論過(guò)節全家團聚,還是無(wú)聊在家追劇,堅果都是每一個(gè)吃貨的不二之選。

可誰(shuí)曾想到,它不僅能在你饑腸轆轆的時(shí)候補充能量,同時(shí)還能使你在生病的時(shí)候滿(mǎn)血復活。
 
就在上周,耶魯癌癥中心的研究人員開(kāi)展了一項大型臨床研究發(fā)現,吃堅果對結腸癌患者好處多多!對于每周至少吃2次,每次約28g堅果的Ⅲ期結腸癌患者來(lái)說(shuō),在6.5年的隨訪(fǎng)期內,無(wú)病生存率提高了42%,總體生存率提高了57%。研究成果發(fā)表在《臨床腫瘤學(xué)雜志》中[1]。
 
本文的第一作者,TemidayoFadelu醫學(xué)博士表示,改變飲食會(huì )對結腸癌患者有益,由于擔心堅果脂肪含量較高,很多患者可能不會(huì )選擇食用堅果,但有趣的是,我們的研究發(fā)現,定期食用堅果的患者反而較瘦。
 
TemidayoFadelu醫學(xué)博士
 
關(guān)于堅果的神奇功效,去年11月份我們就有報道:(心血管頂級期刊:吃堅果,活得長(cháng)!21萬(wàn)人20年隨訪(fǎng)研究證實(shí),每周吃五次堅果可降低冠心病風(fēng)險丨臨床大發(fā)現),在降低冠心病風(fēng)險的同時(shí),它還能顯著(zhù)降低2型糖尿病和代謝綜合癥的風(fēng)險[2]。然而,這樣一個(gè)具有天然藥性的食物是如何與結腸癌患者聯(lián)系起來(lái)的呢?
 
研究人員查閱以往文獻發(fā)現,能量過(guò)剩(如2型糖尿病、肥胖等)、高糖飲食與結腸癌患者復發(fā)風(fēng)險增加有關(guān)[3],而堅果的攝入卻能降低2型糖尿病和代謝綜合征的風(fēng)險[4]。于是他們猜測,堅果可能會(huì )對結腸癌患者有益。
 
為驗證這一想法是否成立,他們在1999年4月至2001年5月開(kāi)展了一項大型前瞻性臨床試驗,并使用食物頻率問(wèn)卷(foodfrequencyquestionnaire,FFQ)記錄了826例結腸癌患者術(shù)后、術(shù)后4個(gè)月(輔助治療開(kāi)始)和14個(gè)月(輔助治療后6個(gè)月)的飲食和生活習慣。
 
同時(shí),在輔助治療后6個(gè)月,使用聚合酶鏈反應(PCR)和焦磷酸測序檢測KRAS、BRAF、PIK3CA和TP53突變,微衛星不穩定性和PTGS2的表達來(lái)評估腫瘤的復發(fā)。
 
在中位時(shí)間為6.5年隨訪(fǎng)并控制了其他可能的混雜因素(西方飲食模式、吸煙和飲酒)后,研究人員發(fā)現,堅果攝入增加與結腸癌復發(fā)和死亡率顯著(zhù)減少有關(guān),與未食用堅果的結腸癌患者相比,每周食用兩份或兩份以上(28g/份)堅果的患者,其無(wú)病生存期提高了42%,總生存期提高了57%。
 
堅果和花生的攝入與結腸癌患者復發(fā)和死亡的關(guān)系
 
進(jìn)一步研究發(fā)現,食用堅果后,患者攝入的總熱量更大,但其BMI并不高。雖然堅果攝入增加與患者無(wú)病生存期和總生存期增加有關(guān),但花生和花生醬的攝入與患者無(wú)病生存期和總生存期卻無(wú)相關(guān)性。
 
因此,對于接受輔助化療的Ⅲ期結腸癌患者來(lái)說(shuō),食用杏仁、核桃、榛子、腰果和山核桃等堅果可降低癌癥復發(fā)和全因死亡率,花生屬于豆科植物,因而與患者臨床臨床結局的改善無(wú)關(guān)。
 
堅果為什么會(huì )改善結腸癌患者的生存時(shí)間呢?
 
研究人員指出,堅果中富含的不飽和脂肪酸,優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維、維生素、礦物質(zhì)、植物化學(xué)物質(zhì)和其他生物活性物質(zhì),可能會(huì )具有潛在的抗癌、抗炎和抗氧化的特性,因而攝入堅果可能會(huì )對大多數慢性疾病的患者具有益處[5]。同時(shí),鑒于高糖飲食與結腸癌患者復發(fā)風(fēng)險增加有關(guān),食用堅果可能通過(guò)減少碳水化合物等來(lái)滿(mǎn)足饑餓感而發(fā)揮積極的作用。
 
然而,本研究也存在一定的局限性,如統計堅果的攝入采用患者主訴的形式,而且患者的牙周疾病可能會(huì )對攝食堅果及研究結果產(chǎn)生影響,既往研究顯示,牙周病與實(shí)體腫瘤的高發(fā)病率有關(guān),同時(shí)相關(guān)性的研究并不能作為因果關(guān)系的驗證,但研究結果進(jìn)一步支持了飲食對結腸癌患者預后的影響。
 
Fadelu博士指出,飲食和生活方式的改善對結腸癌患者的生存有著(zhù)重要意義,如果你喜歡吃堅果,那就盡情地享受,如果你不喜歡吃,也可以采取其他有益的方法,如減肥,定期鍛煉并避免高碳水化合物飲食。
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