腎虛怕冷如何調理飲食調理有奇效

2017-12-26 來(lái)源：百姓健康標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：雞蛋是營(yíng)養的食物，在雞蛋中富含多種營(yíng)養食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么多多吃這一類(lèi)的食物，因為導致腎陰虛的情況，一大半原因是因為營(yíng)養不良所導致。

　　在日常生活中，對于男性朋友們而言，腎臟是十分重要的，它不僅關(guān)乎著(zhù)我們身體的健康，更是會(huì )影響到家庭性生活是否和諧，但是很多男性朋友們有腎虛怕冷的癥狀，這應當如何是好？

　　雞蛋

　　雞蛋是營(yíng)養的食物，在雞蛋中富含多種營(yíng)養食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么多多吃這一類(lèi)的食物，因為導致腎陰虛的情況，一大半原因是因為營(yíng)養不良所導致。專(zhuān)家研究后指出，雞蛋是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”，很多地方在進(jìn)行婚禮之前，每天堅持吃雞蛋，這就是保證新婚之夜的性福。

　　黑豆

　　黑豆用于腎虧，慢性腎病蛋白尿。中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀。《本草綱目》中說(shuō)：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。”

　　干貝

　　干貝又稱(chēng)江珧柱，性平味甘咸，能夠補腎滋陰，可以熬干貝粥食用。腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補腎陰之義。

　　菠菜

　　對于患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕松的幫助搞定腎陰虛的情況。專(zhuān)家提醒腎虛朋友，在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，這能夠加速其身體新陳代謝速度，而且對于搞定其腎陰虛很有幫助哦!

　　桂圓

　　桂圓也就是龍眼干，用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。桂圓有滋陰補腎的功效，如果陰虛的人建議多吃一些桂圓，會(huì )有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。

　　枸杞子

　　枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長(cháng)期的腰痛。

　　經(jīng)過(guò)上述內容的詳細介紹，相信大家對于這些食物起到的調理效用也有了一定的了解，而腎虛怕冷的男性朋友們則可以通過(guò)經(jīng)常食用這些食物來(lái)起到不錯的調理養護作用，讓自己的身體早日恢復健康，希望這些食物可以為大家帶來(lái)幫助。