2,500 具骨骼告訴我們，骨關(guān)節炎第一誘因是……

2017-09-10 來(lái)源：丁香園標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：最近，一項發(fā)布在 PNAS （Proceedings of the National Academy of Sciences，美國國家科學(xué)院院刊）的研究成果，回答了這個(gè)問(wèn)題。他們收集了超過(guò) 2,500 具骨骼化石標本，推斷出死者的性別，年齡，死亡年齡，身高體重等重要信息，通過(guò)這些信息，有一個(gè)重要發(fā)現：肥胖是骨關(guān)節炎發(fā)生與否最關(guān)鍵的因素！

　　在100年前，骨關(guān)節炎還僅僅是一種少見(jiàn)病。但今天，全球有超過(guò)3.5億的骨關(guān)節炎人群，其中中國就超過(guò)了1億。膝關(guān)節、脊柱、髖關(guān)節為骨關(guān)節炎高發(fā)部位。

　　是什么讓骨關(guān)節炎的發(fā)生多了這么多？

　　最近，一項發(fā)布在PNAS（ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences，美國國家科學(xué)院院刊）的研究成果，回答了這個(gè)問(wèn)題。

　　他們收集了超過(guò)2,500具骨骼化石標本，推斷出死者的性別，年齡，死亡年齡，身高體重等重要信息，通過(guò)這些信息，有一個(gè)重要發(fā)現：

　　肥胖是骨關(guān)節炎發(fā)生與否最關(guān)鍵的因素！（如果你是胖子，上了年紀可容易出現膝蓋疼了，快減吧！）

　　除此以外，這項研究，還產(chǎn)出了好幾項新觀(guān)念，和以往我們對關(guān)節炎的認識大不相同。我們一起來(lái)看看吧~

　　考古出來(lái)的醫學(xué)發(fā)現

　　由于骨骼的特殊性（不易腐敗），使之可以在人死后長(cháng)期保存。而對骨骼化石的病理研究，可以重現死亡者生前的生活習慣、生活狀態(tài)，以及是否存在關(guān)節炎，其程度有多深。

　　研究的樣本來(lái)自哈佛大學(xué)社會(huì )定量科學(xué)中心的研究者，從各地博物館收集了超過(guò)2,500具骨骼，最久遠的可以追溯到6,000年前。并用其進(jìn)行分析。

　　研究者從中選取了大約1,500具來(lái)自工業(yè)革命早期（公元1800～1900年）的骨骼標本，以及800多具現代骨骼（公元1900～2000年）標本進(jìn)行對比分析。

　　就是通過(guò)研究這樣的骨骼化石

　　展示關(guān)節炎這種疾病是如何發(fā)展演變的

　　通過(guò)比較這些骨骼標本，分析對照數據和相關(guān)因素，科學(xué)家們得出以下結論：

　　1.人類(lèi)最早在6,000年前，就有了關(guān)節炎存在的痕跡。

　　2.關(guān)節炎以前是一種發(fā)病很低的疾病，在工業(yè)革命之前，這一疾病的發(fā)病率只有不到6%，而在今天的美國，這一數字已經(jīng)高達16%。

　　3.肥胖是影響關(guān)節炎發(fā)生與否的最關(guān)鍵因素，而不是大家之前認為的年齡。

　　4.最近50年（二戰后），除了肥胖、年齡、性別因素外，生活方式的改變使得關(guān)節炎越來(lái)越高發(fā)（2.1倍）。

　　這些觀(guān)念和傳統有關(guān)關(guān)節炎的概念有很大不同，可以說(shuō)，給骨關(guān)節炎研究領(lǐng)域投下了一枚「重磅炸彈」。

　　肥胖是個(gè)大問(wèn)題

　　在美國的情況是這樣，在中國的情況如何呢？

　　事實(shí)上，僅在肥胖這個(gè)骨關(guān)節炎關(guān)鍵誘發(fā)因素上，中國已經(jīng)隨著(zhù)GDP的發(fā)展，牢牢占據了世界第二的位置。

　　據新英格蘭醫學(xué)雜志今年刊登的全球195個(gè)國家綜合報告顯示，中國的超重成年人數，已經(jīng)僅次于美國，位于全球第二；而超重兒童人數，目前為世界第一。

　　據我國衛計委2015年公布的數據，全國18歲及以上成人超重率30.1%，肥胖率為11.9%，比2002年上升了7.3和4.8個(gè)百分點(diǎn)。6～17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，比2002年上升了5.1和4.3個(gè)百分點(diǎn)。

　　中國兒童減肥夏令營(yíng)

　　運動(dòng)≠絕對健康

　　對于骨關(guān)節炎來(lái)說(shuō)，除了肥胖外最不健康的生活方式，就是不規范的運動(dòng)鍛煉。

　　運動(dòng)和鍛煉是好事，但是對于已經(jīng)有骨關(guān)節炎或者高危人群來(lái)說(shuō)，很多鍛煉方式是不合適的。

　　最典型的就是現在流行的長(cháng)跑，特別是被譽(yù)為「中產(chǎn)廣場(chǎng)舞」的馬拉松。由于跑步姿勢不規范、鍛煉時(shí)間過(guò)長(cháng)，很容易造成膝關(guān)節的損傷加劇。

　　還有爬山、負重鍛煉、長(cháng)時(shí)間的跑、跳、蹲，這些對于關(guān)節炎高危人群也都是不合適的。

　　那么什么樣的鍛煉適合這部分的人群呢？最主要的是減肥和適當強度的有氧鍛煉（游泳或自行車(chē)），同時(shí)鼓勵在不負重的情況下，鍛煉關(guān)節功能的肌肉力量和活動(dòng)性。

　　減肥吧少年！

　　而隨著(zhù)中國肥胖化進(jìn)一步嚴重，不健康的生活方式流行。在可見(jiàn)的未來(lái)，骨關(guān)節炎會(huì )成為中國嚴重健康問(wèn)題。

　　而且和其他疾病不同，骨關(guān)節炎會(huì )帶來(lái)嚴重的疼痛和致殘問(wèn)題，這些都會(huì )導致患者生活質(zhì)量的急劇下降。

　　那么，我們應該怎么辦？

　　作為醫生，應對潛在關(guān)節炎患者進(jìn)行健康宣教，盡量在藥物和手術(shù)治療之前就做出相關(guān)預防。

　　作為患者，需要了解個(gè)人病史及病情，早日進(jìn)行生活干預。不僅僅是減肥，同樣需要改變不健康的生活方式。

　　對于既有關(guān)節炎的長(cháng)輩，一定要給予正確健康知識支持，需要治療及時(shí)進(jìn)行藥物手術(shù)治療。

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本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病）的治療。

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用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病）的癥狀治療。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)

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在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）

健客價(jià)：￥38