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睡覺(jué)前不做這件事竟會(huì)引發(fā)慢性咽炎!

2017-05-04 來(lái)源:黑龍江長(zhǎng)庚耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨

  睡覺(jué)前不做這件事竟會(huì)引發(fā)慢性咽炎!

  睡前不刷牙,竟然患上慢性咽炎!春天氣溫變化無(wú)常,忽冷忽熱,天氣的變化已造成慢性咽炎患者增加的現(xiàn)象。最近,前來(lái)就診的患者比往常要多出兩三成。值得一提的是,年輕患者有所增加,其中很多人竟是因?yàn)轱埡笏安凰⒀蓝l(fā)的慢性咽炎。

  專家提醒:口腔清潔、衛(wèi)生不可忽視。

  今年25歲的小王在一家企業(yè)上班,下班后為了釋放壓力,常常約一伙好朋友聚餐、打牌、K歌,玩到深夜還吃點(diǎn)燒烤之類的夜宵才回家。到家后由于疲倦,小王往往匆匆沖個(gè)澡就倒頭大睡,第二天早晨起來(lái)后草草刷了個(gè)牙就去上班。近兩周來(lái),他覺(jué)得咽部老是有異物感,仿佛總是有卻咳不出來(lái),有時(shí)還頭暈、乏力,甚至到了下午還會(huì)不時(shí)發(fā)一陣低燒。到醫(yī)院一檢查,小王已經(jīng)患上了挺嚴(yán)重的慢性咽炎。

  牢記慢性咽炎的癥狀 預(yù)防發(fā)生

  慢性咽炎多發(fā)生于成年人。其典型癥狀是咽部有異物感,作癢微痛,干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或惡心、嘔吐。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

  慢性咽炎自我療法

  保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺(jué)異常,日久而成慢性咽炎病變。

  早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時(shí),防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對(duì)防治咽炎也不容忽視。

  飲食調(diào)養(yǎng)消除慢性咽炎

  進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

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