大概每個(gè)人都遇到過(guò)這種情況：有時(shí)在公共場(chǎng)合突然打起嗝來(lái)，怎么也止不住，十分尷尬。

　　打嗝，醫學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為呃逆，是指氣從胃中上逆，導致在喉間頻頻作聲的生理反應。如果打嗝特別頻繁，會(huì )十分影響工作和生活。

　　《生命時(shí)報》采訪(fǎng)專(zhuān)家，教大家1個(gè)簡(jiǎn)單穴位就能治打嗝。收藏起來(lái)，早晚用得到。

　　按眉頭，治打嗝

　　攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處。

　　點(diǎn)按方法非常簡(jiǎn)單：將雙手的拇指立起來(lái)，用拇指的指尖放在眉毛的內側，可以感覺(jué)到眉骨的上方各有一個(gè)明顯的小凹陷。

　　用力向下點(diǎn)按這個(gè)凹陷，會(huì )有非常明顯的酸脹感覺(jué)放射到眼睛的周?chē)c(diǎn)按的同時(shí)可以做深呼吸，以幫助放松橫膈膜。

　　一般持續點(diǎn)按１分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了。

　　攢竹穴位于膀胱經(jīng)的起始部位，有通調膀胱經(jīng)氣的作用。

　　中醫理論認為，膀胱經(jīng)貫穿人體軀干背側，夾行于脊柱兩側，所以呃逆發(fā)作時(shí)可選膀胱經(jīng)穴位治療，對身體上焦、中焦、下焦的氣機都有很好的調節作用。

　　8個(gè)生活止嗝妙招

　　除了按攢竹穴，美國醫學(xué)專(zhuān)家們出了治療打嗝的兩個(gè)原則：對引起打嗝的迷走神經(jīng)，用另一種感覺(jué)去干涉它的活動(dòng)；用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

　　《生命時(shí)報》綜合美國醫學(xué)專(zhuān)家們的建議，列出以下幾個(gè)小技巧，相信總有一種會(huì )適合你。

　　食糖法

　　中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。

　　取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時(shí)內禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

　　掩耳法

　　用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經(jīng)末梢的活動(dòng)，停止打嗝。

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