生活中常常會(huì )遇到打嗝的情況，打嗝不是病，犯起來(lái)卻十分讓人頭疼。

　　打嗝不止怎么辦呢？教你6個(gè)小妙招，10秒鐘讓你輕松搞定打嗝不止的煩惱。

　　打嗝原理

　　打嗝是因為腦干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，引起橫膈膜痙攣收縮。

　　特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現暫時(shí)性的打嗝。大部分的打嗝會(huì )在數分鐘后，自動(dòng)停止。

　　一招停止打嗝

　　打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。這是因為，手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內關(guān)穴（腕關(guān)節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。

　　按壓時(shí)，掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車(chē)、船、飛機時(shí)，預防頭暈及嘔吐。

　　相關(guān)其它方法

　　1喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。

　　因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。在彎腰時(shí)，內臟還會(huì )對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

　　2伸拉舌頭法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì )感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3深呼吸

　　比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆（即打嗝），可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內能止住。

　　呃逆頻繁時(shí)，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫，可兩手交替進(jìn)行。

　　4屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì )立即停止。

　　因為用筷子刺激上顎會(huì )誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5按摩

　　取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線(xiàn)一點(diǎn)。此點(diǎn)的位置，正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘，就能有效地控制呃逆。

　　6驚嚇?lè )?/strong>