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感覺(jué)四肢無(wú)力走路像腳踩棉花?小心頸椎間盤(pán)突出!

2016-10-31 來(lái)源:健康生活吧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病過(guò)去多見(jiàn)于中老年群體,但隨著(zhù)現代社會(huì )電子產(chǎn)品的普及和辦公方式的改變,越來(lái)越多的年輕人和辦公室白領(lǐng)都患上了頸椎病。無(wú)論是在走路、吃飯、乘車(chē)時(shí),眼睛緊緊黏在手機屏幕上的“低頭一族”隨處可見(jiàn),多數上班族也因工作所需而長(cháng)時(shí)間使用計算機,不知不覺(jué)就出現了頸椎疾病。

  頸椎

  頸椎,上承頭顱,下接軀干,匯聚多條經(jīng)脈,是大腦和臟腑器官、四肢百骸聯(lián)系的必經(jīng)之路。這里神經(jīng)血管分布交錯密集,也是人體病變的多發(fā)地帶。一旦發(fā)生故障,可能會(huì )引起全身癥狀。

  頸椎病

  頸椎病過(guò)去多見(jiàn)于中老年群體,但隨著(zhù)現代社會(huì )電子產(chǎn)品的普及和辦公方式的改變,越來(lái)越多的年輕人和辦公室白領(lǐng)都患上了頸椎病。無(wú)論是在走路、吃飯、乘車(chē)時(shí),眼睛緊緊黏在手機屏幕上的“低頭一族”隨處可見(jiàn),多數上班族也因工作所需而長(cháng)時(shí)間使用計算機,不知不覺(jué)就出現了頸椎疾病。

  肌肉酸痛、四肢無(wú)力?

  可能是頸椎間盤(pán)突出

  23歲的小秦最近覺(jué)得自己總會(huì )沒(méi)由來(lái)的心慌胸悶,肩部肌肉酸脹不已,去醫院檢查后才發(fā)現,她的頸椎居然已經(jīng)出現了生理曲度改變,所幸發(fā)現及時(shí)才沒(méi)有繼續惡化下去。

  而另一位陳先生就沒(méi)這么幸運了,他近期時(shí)不時(shí)感到手指麻木,肌肉酸痛,有時(shí)走路還老像“腳踩棉花”一樣發(fā)軟,原以為只不過(guò)是小毛病,但直到左腳逐漸萎縮,才驚覺(jué)不妙,到醫檢查才查出是頸椎椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng),經(jīng)過(guò)手術(shù)才擺脫病痛。

  12頸椎病變信號,你中了幾條?

  所謂冰凍三尺非一日之寒,頸椎問(wèn)題并非一朝一夕就會(huì )表現出來(lái)。頸部和肩背部肌肉僵硬、酸痛、頭痛、頭暈、有昏沉感、上肢手指時(shí)常有麻木感、頸部活動(dòng)時(shí),感覺(jué)心慌、心悸、肢體乏力、行走不穩,像腳踩“棉花”

  初期的頸椎病,通常表現為肩頸部肌肉疲勞緊張、酸脹不適。若不加注意,長(cháng)期任其勞損,就會(huì )引起骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)退變突出,導致局部神經(jīng)根出口受壓,而這時(shí),我們的上肢就會(huì )開(kāi)始感覺(jué)到麻木和放射性的疼痛。

  如果頸椎間盤(pán)突出持續加重,那么椎管內的脊髓也會(huì )隨之受到壓迫,這時(shí)候,人體就會(huì )出現肢體無(wú)力,“腳踩棉花”的感覺(jué),而一旦身體發(fā)出了這樣的危險信號,就應當立刻就診,因為延遲治療有可能會(huì )導致癱瘓。另外,眩暈頭痛、視物不清、耳鳴、咽部異物感、心悸、多汗等交感功能紊亂的癥狀也可能是頸椎病發(fā)的征兆。

  6個(gè)動(dòng)作教你遠離頸椎病

  1、左顧右盼:頭向左、向右轉動(dòng),各8下,保持速度均勻為宜。

  2、前后點(diǎn)頭:頭先前俯、再向后仰,前后屈伸時(shí)盡可能拉長(cháng),各8下。

  3、回頭望月:身體不動(dòng),頭頸分別向左、右轉向身后望向天空各8下。

  4、旋肩舒頸:雙手放于兩側肩部,掌心向下,雙臂先由后向前旋轉8下,再由前向后旋轉8下。

  5、頭手相抗:雙手交叉緊貼頸后部,雙手往前用力,頭頸向后用力,互相抵抗8下,每下3-5秒。

  6、雙手托天:雙手上舉過(guò)頭,掌心向上,仰視手背5秒,然后自然向兩側下落收勢。

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