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您好！健步強身丸補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風(fēng)濕阻絡(luò )引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛，足膝無(wú)力，行步艱難。 淡鹽湯或溫開(kāi)水送服。一次60粒，一日2次。【禁 忌】孕婦忌服。平常起床時(shí)要注意慢動(dòng)作，不宜過(guò)快！

病情分析：腳后跟疼一般有幾種可能一是趾腱筋膜炎疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn)二是跟骨骨刺.現在已經(jīng)排除骨刺的可能。指導意見(jiàn)：早起下床第一步如果疼痛比較明顯，則可以確定是足底筋膜炎癥。走一段時(shí)間之后會(huì )有所緩解，但是繼續走路則會(huì )疼痛加劇。是否有骨上刺的存在的確診需要借助拍片。其實(shí)總的來(lái)說(shuō)也就是足部發(fā)炎，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò )、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥。貼的趙氏養生.膏藥很不錯。一般腳后跟疼沒(méi)什么大問(wèn)題，貼貼膏藥就好了

如何預防和減輕腳后跟疼:第一:選擇穿輕軟合適的鞋子使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷第二:應當防止過(guò)度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動(dòng)第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡(jiǎn)單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)第五:外敷貼劑趙 氏 養 生 膏 貼，特效治療足跟痛，方內融合地道野生藥材之精華，獨特秘制組方，直接敷貼于患處，通過(guò)藥力滲透入皮膚，內傳經(jīng)絡(luò )、臟腑，快速起到溫經(jīng)通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的