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中年女性減肥或可致骨質(zhì)疏松

2015-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:

   美國一項最新研究顯示,在中年時(shí)期減重可能意味著(zhù)除了減掉不想要的脂肪,還會(huì )丟失重要的骨密度,至少對女性來(lái)說(shuō)是這樣。

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  研究還提示,無(wú)論其飲食中的食物類(lèi)型或含鈣量如何,在2年內體重適度減輕的中年女性,其骨密度丟失多于男性和年輕女性。適度減重后的骨密度變化可能具有性別特異性,并受激素影響。研究全文近日在線(xiàn)發(fā)表于《臨床內分泌和代謝雜志》。(JClinEndocrinolMetab2015Mar31;:jc20151050)
 
  研究簡(jiǎn)介
 
  已證實(shí)減重對降低心血管疾病危險因素如糖尿病有益,但也有研究發(fā)現極度減重會(huì )導致骨質(zhì)流失,增加骨折風(fēng)險。骨質(zhì)疏松是重要公共衛生問(wèn)題之一,在年齡≥50歲的人群中,40%女性和20%男性伴有骨質(zhì)疏松。因此骨健康問(wèn)題非常值得關(guān)注,尤其是對于年齡≥50歲的人群。
 
  布萊根婦女醫院MerylLeBoff博士及其同事分析了一項大型減重研究中424例參與者數據。參與者們年齡為30~70歲,在研究初始均超重或肥胖,60%為女性,他們被隨機分配至接受4種低卡路里飲食治療(兩種是高蛋白,另兩種蛋白質(zhì)比例適中)。在研究初始、飲食治療6個(gè)月和2年后測量脊柱和髖骨骨密度。
 
  在2年研究結束時(shí),共有236名男性和女性完成研究男性和女性分別減輕了8%和6.4%的初始體重。在減重幅度相當的情況下,絕經(jīng)組女性脊柱和髖骨骨密度降低而男性的脊柱骨密度升高,髖骨骨密度穩定不變。絕經(jīng)后女性?xún)H髖骨骨密度降低。
 
  絕經(jīng)期女性腹部脂肪減少與心血管疾病和糖尿病風(fēng)險降低相關(guān),同時(shí)也與骨質(zhì)流失密切相關(guān)。
 
  肌肉量(瘦體重)的減少也影響骨質(zhì)疏松,因為瘦體重對骨骼有重要作用。相比女性,男性在體重減輕時(shí)更多的是脂肪減少而非瘦體重。絕經(jīng)后女性的瘦體重和脂肪量減輕與脊柱和髖骨骨密度丟失均相關(guān)。
 
  研究人員表示,盡管體重減輕對多數心血管和其他健康結局均有益處,但骨骼健康也是應該考慮的重要問(wèn)題,尤其是女性的減重可能會(huì )導致骨質(zhì)疏松,進(jìn)而導致女性的骨折風(fēng)險顯著(zhù)增加。此外,關(guān)于骨質(zhì)疏松的性別差異還需進(jìn)一步研究來(lái)闡明。
 
 
  專(zhuān)家評論
 
  美國華盛頓大學(xué)醫學(xué)院骨健康項目主任KathrynDiemer博士(未參與本項研究)認為,節食者的骨密度降低的幅度很小,大約降低1~2%。因此盡管統計學(xué)上顯著(zhù),但實(shí)際上骨密度降低和骨折風(fēng)險沒(méi)有那么大,且有多種手段可以預防骨密度降低(如步行、補充鈣劑、檢查維生素D水平、監測骨密度),因此對于肥胖患者,減重的意義更大。只要初級保健醫生或骨質(zhì)疏松專(zhuān)科醫生在這些肥胖患者減重時(shí)保持監測和隨訪(fǎng),即可保證其骨折風(fēng)險不增加。
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