強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。

骨質(zhì)疏松這種疾病在現在社會(huì )中是比較多見(jiàn)的，尤其是老年人患有此病的幾率更大，而這種疾病一旦發(fā)生就會(huì )有頭暈目眩和身體乏力等癥狀發(fā)生，甚至嚴重的話(huà)還會(huì )引起很多其他的疾病發(fā)生，對病人的身體健康以及正常生活影響都是很大的，因此在平時(shí)就應該盡量的做好預防，但在預防的同時(shí)也所有一定誤區需要注意的。那么骨質(zhì)疏松的預防又哪些誤區呢？

雖然針對骨質(zhì)疏松這種疾病做好預防是十分重要的，但也是有一定誤區是需要注意的，而常見(jiàn)的三大誤區主要如下：

1、多喝骨頭湯是誤區，有很多的人認為吃什么補什么，因此就認為多喝骨頭湯對預防骨質(zhì)疏松是有不錯效果的，但其實(shí)這種想法是錯誤的，雖然骨頭湯當中含有很多的營(yíng)養，多喝的話(huà)可以讓身體更加的強壯，但如果說(shuō)喝骨頭湯就可以預防骨質(zhì)疏松這是絕不可能的。

2、多喝水可以預防骨質(zhì)疏松也是一種常見(jiàn)的誤區，雖然水是補充能量的重要途徑，也是人們每天必須都要喝的，而且根據研究表明多喝水，尤其是一天喝七杯水以上對人體的健康是非常有利的，但水并不是萬(wàn)能的，多喝水固然好，但也是需要合理飲食的，只有這樣對一些疾病才可以起到預防的作用。

3、運動(dòng)可以預防骨質(zhì)疏松也是一大誤區，雖然適當的運動(dòng)對人體的健康也是有一定好處的，但也不少決定的，根據對骨質(zhì)疏松這種疾病的研究表明，骨質(zhì)疏松這種疾病是屬于自己的身體機能出現了問(wèn)題，雖然適當的運動(dòng)也是必要的，但如果過(guò)度的運動(dòng)是會(huì )導致骨質(zhì)疏松越發(fā)嚴重的，甚至還會(huì )引起其他的并發(fā)癥出現，因此在運動(dòng)的時(shí)候也需要慎重。

以上就是預防骨質(zhì)疏松的一些誤區，大家在對這些誤區有一定了解之后，在平時(shí)的時(shí)候在預防的同時(shí)還應該注意上述的幾項誤區，這樣才可以達到最佳的預防效果，從而在避免骨質(zhì)疏松疾病發(fā)生的同時(shí)，也就可以避免其他的一些危害發(fā)生了。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）