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專家稱離婚可致早死 長期失眠系其元兇

2015-01-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究者們發(fā)現(xiàn)由于早期出現(xiàn)的睡眠問題,后兩次的測量結(jié)果顯示血壓上升。研究者們還發(fā)現(xiàn),睡眠問題若持續(xù)存在的話,血壓水平也會隨著時間逐漸增加。

  離婚不但令人心煩意亂,使人身體素質(zhì)下降,還可導(dǎo)致早死,據(jù)英國《每日郵報》1月2日報道,有專家暗示,由離婚導(dǎo)致的長期失眠可能是早死的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  美國亞利桑那大學(xué)的DavidSbarra教授指出,“在離婚后的最初幾個月里,睡眠問題可能非常常見,這是一個人們通??梢院芎脩?yīng)付的調(diào)整過程,但是睡眠問題若持續(xù)期很長時間,就要特別關(guān)注了。這可能意味著人們有可能變得抑郁,他們掙扎著努力生活,正是這些人特別易受健康問題的影響。”

 
 
  研究者們調(diào)查了138位實驗對象,這些人在研究開始前16周時已與伴侶分手或離婚。參與者們在7個半月的時間內(nèi)分三次報告他們的睡眠質(zhì)量,每次他們的血壓也要測量。研究者們發(fā)現(xiàn)由于早期出現(xiàn)的睡眠問題,后兩次的測量結(jié)果顯示血壓上升。研究者們還發(fā)現(xiàn),睡眠問題若持續(xù)存在的話,血壓水平也會隨著時間逐漸增加。
 
  “我們發(fā)現(xiàn)若分居10周內(nèi)出現(xiàn)睡眠問題的話,可能不會引起將來的血壓升高。”Sbarra說:“但是,如果10周以后,持續(xù)一段時間后,則會出現(xiàn)惡性后果。”他說,本身就有高血壓問題的人對失眠問題不可掉以輕心,失眠現(xiàn)象每增加一次,收縮壓就會相應(yīng)的增加約6個單位。血壓越高的人,失眠問題越不可輕視。
 
 
  研究帶頭人KendraKrietsh指出,離婚后患有持續(xù)的睡眠問題的人應(yīng)進行認(rèn)知行為治療,調(diào)整日常行為活動以促進健康睡眠,或在入睡時找到新的放松方法。她說,“若離婚時患有失眠問題,一定要尋求幫助,否則或?qū)е虏涣己蠊?,我們在這一生中總會經(jīng)歷某些讓人有壓力的事情,無論是離婚還是其他的別的事情,這些都表明我們大家珍惜睡眠和照顧好自己有多么重要。”
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