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每天勤動(dòng)手 一分錢不花防耳聾耳鳴

2014-12-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中要休息好,不能太過度的疲勞。對(duì)于年輕人而言,需要做到耳機(jī)要盡量少戴,少去高分貝的地方,比如酒吧、歌廳等。另外,感冒一定要及時(shí)治療,因?yàn)椴《靖腥疽矔?huì)造成耳鳴耳聾。
  很多人會(huì)認(rèn)為耳鳴是個(gè)小問題,忍忍就過去了,實(shí)際上耳鳴的危害遠(yuǎn)非想象中那么簡單。
 
  武警北京總隊(duì)第二醫(yī)院耳鼻喉科主任劉玉梅指出,耳鳴時(shí)間拖延時(shí)間長,治療不得當(dāng),或者沒有及時(shí)治療,加重了以后容易患上耳聾。那么,在日常生活中有沒有簡單有效的預(yù)防方法呢?劉玉梅給網(wǎng)友支了兩招。
 
 
  一種是雙手食指按壓發(fā)跡,然后順著頭皮往后按壓,類似以手指梳頭發(fā)的動(dòng)作。通過這種方式的按摩,可以促進(jìn)頭皮下的血管血液循環(huán),每天連續(xù)做180次。一定要做足次數(shù),做太少了不起作用。通過此類按摩可以減輕工作壓力,緩解學(xué)習(xí)工作的疲勞,讓血液循環(huán)更好一些,得耳鳴耳聾的概率就會(huì)減少一些。
 
  另外一種是雙手手掌反復(fù)摩擦,擦熱以后雙手捂耳。這個(gè)動(dòng)作是通過鼓膜刺激神經(jīng),保持耳部健康。
 
 
  除了按摩,日常生活中要休息好,不能太過度的疲勞。對(duì)于年輕人而言,需要做到耳機(jī)要盡量少戴,少去高分貝的地方,比如酒吧、歌廳等。另外,感冒一定要及時(shí)治療,因?yàn)椴《靖腥疽矔?huì)造成耳鳴耳聾。
 
  最后,劉玉梅強(qiáng)調(diào),耳鳴耳聾本身算是一個(gè)疑難雜癥,有些病人以為吃點(diǎn)藥就能好,沒有充分認(rèn)識(shí)到疾病的嚴(yán)重性。耳鳴一直不好就一直自行服藥,結(jié)果時(shí)間長了產(chǎn)生耐藥性,藥物無法起作用,而且拖延了治療時(shí)間。所以有病一定要去醫(yī)院及時(shí)診斷,明確治療,這樣才有好結(jié)果。
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