糖尿病美食精析：南瓜炒肉片 精確到食物交換份

在總熱量不變的情況下把食物換著(zhù)吃，擴大糖尿病患者的飲食范圍，安全做到食物多樣化，營(yíng)養更均衡。南瓜炒肉片，其主要功效是補中益氣、除煩止渴，一般糖尿病，患者都適用。

糖尿病美食精析：降糖降壓菜 精確到食物交換份

食物交換份也就是將食物分成谷類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)等不同種類(lèi)，每份含90千卡（約377千焦）的食物作為一個(gè)交換單位，根據患者每日熱量需求，轉換成食物份數，分配各類(lèi)食物的比例。

糖尿病患者如何吃板栗 吃對了也能幫助控血糖

板栗雖含碳水化合物豐富，但是其富含膳食纖維，升糖指數比米飯還低，只要注意食用量，患者也能吃板栗。板栗中的礦物質(zhì)和維生素能防治骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、筋骨疼痛、體虛乏力，延緩人體衰老。

好吃的栗子玉米菜飯 減肥控糖兩不誤

從單一食材來(lái)講，栗子并不適合減肥人士及糖友大量食用，但一種食材出現在某個(gè)節氣，必然有獨特的養生道理，我們可以通過(guò)食材間的搭配及食用量，增強其養生用途，減少危害。

這樣吃飯 糖尿病患者血壓不會(huì )升高

膳食調理是預防糖尿病合并高血壓的重要手段，既要控制熱量攝入，限制脂肪、鹽和膽固醇過(guò)高的食物，又要合理飲食，保證營(yíng)養均衡。

無(wú)糖粗糧餅干 有助減肥控糖的美味點(diǎn)心

無(wú)糖少油的粗糧餅干不僅熱量低，不含動(dòng)物脂肪，而且富含膳食纖維，口味也很好，連饞嘴的孩子都說(shuō)好吃。從今天起再也不用在點(diǎn)心零食和減肥控糖之間患得患失了。

這樣吃雞肉 降糖效果棒棒噠！

雞肉中豐富的鋅元素可增強肌肉和脂肪細胞對葡萄糖的吸收利用，從而降低血糖濃度。雞肉中豐富的蛋白質(zhì)極易被人體吸收消化和利用，有增強體質(zhì)的功效，對糖尿病患者能夠起到補虛的功效。

控糖減肥的最完美食物 你能想到是什么嗎？

魔芋豆腐熱量非常低，含有豐富的膳食纖維和水分，大量的膳食纖維在胃中可吸收糖類(lèi)，進(jìn)入小腸后抑制了人體對糖類(lèi)的吸收，因此有效降低餐后血糖。

喝紅酒防治糖尿病　是真理還是謬論?

通過(guò)飲用紅酒來(lái)控制血糖是不可能的，但這種飲品可以作為一種日常保健品，在起到其他保健功效的同時(shí)幫助人們更加原理糖尿病的威脅。

魚(yú)蝦 糖尿病 營(yíng)養