木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
發(fā)生低血糖時(shí)，大多糖友會(huì )吃巧克力、面包、餅干這些來(lái)“急救”。美國賓夕法尼亞州伊利市圣文森特醫院的研究者發(fā)現，當糖尿病患者出現低血糖時(shí),葡萄糖片比含糖食物或飲料能更快升糖。所以，糖友隨身攜帶些葡萄糖片是更好的選擇哦。
視網(wǎng)膜位于眼睛后方，它是對光非常敏感的組織并且負責將視覺(jué)信息傳輸到腦部。此脆弱的組織一旦受到損害便有可能導致視力減弱或失明.
月餅是一種點(diǎn)心，由面粉、糖、食用油等制成月餅皮，餡料更是五花八門(mén)，包括高淀粉的蓮蓉、高脂肪的五仁，高糖的棗泥和水果餡，高膽固醇的蛋黃。對于血糖高的人群來(lái)說(shuō)，哪些月餅是可以嘗試，哪些是要慎重選擇的呢？
隨著(zhù)人們生活水平的逐年增高，吃的越來(lái)越豐富，運動(dòng)越來(lái)越少，但與此同時(shí)有個(gè)看似離我們很遠的隱患，正如脫韁的野馬向我們奔來(lái)，那就是—糖尿病.
炎熱的天氣里，人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素。缺鉀不僅精力和體力下降，耐熱能力也會(huì )降低，使人感到倦怠無(wú)力。絲瓜炒毛豆這組合就是比較理想的養生蔬菜組合，可以適當補充鉀元素，有利于改善體內鉀、鈉平衡
喝酒是很多人都常做的事情，但是專(zhuān)家介紹說(shuō)，糖尿病人的飲酒要適度，要注意飲酒對血糖的影響，如果方法不當，那么飲酒就可能引起低血糖或使血糖升高。
夏天本該是血糖好控制的季節，可去年夏天老王的血糖總是控制不好，尤其是午餐后血糖偏高，增加了藥量也不見(jiàn)效。帶著(zhù)這個(gè)問(wèn)題老王找到了某醫院內分泌科的醫生。
由于夏季人們食欲欠佳、進(jìn)食量少，戶(hù)外活動(dòng)增加、運動(dòng)消耗增大，再加上夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素（升糖激素）分泌減少，使胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮，因此，患者的血糖水平往往較其他季節偏低。
用豆漿替代水煮飯，煮出來(lái)的米飯味道不僅有豆漿的清香，而且增強米飯的營(yíng)養。煮飯時(shí)豆渣也可以放進(jìn)去，對便秘和三高的人有好處。如果不放豆渣，用清水把豆渣涮一涮，洗凈的渣子可做花肥。
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