我是糖尿病中秋還能吃月餅嗎？

2019-05-30 來(lái)源：掌上糖醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：月餅是一種點(diǎn)心，由面粉、糖、食用油等制成月餅皮，餡料更是五花八門(mén)，包括高淀粉的蓮蓉、高脂肪的五仁，高糖的棗泥和水果餡，高膽固醇的蛋黃。對于血糖高的人群來(lái)說(shuō)，哪些月餅是可以嘗試，哪些是要慎重選擇的呢？

中秋還沒(méi)有到，各式月餅早已撲面而來(lái)。面對月餅這類(lèi)高熱量、高油脂、高碳水的美味誘惑，糖友們可以首選哪些來(lái)解饞？月餅怎么吃對血糖影響最小呢？

糖尿病可以選擇的月餅：

月餅是一種點(diǎn)心，由面粉、糖、食用油等制成月餅皮，餡料更是五花八門(mén)，包括高淀粉的蓮蓉、高脂肪的五仁，高糖的棗泥和水果餡，高膽固醇的蛋黃。對于血糖高的人群來(lái)說(shuō)，哪些月餅是可以嘗試，哪些是要慎重選擇的呢？

冷藏的冰皮月餅熱量跟碳水化合物的量相對較低，可以作為首選。但是，并不推薦糖友過(guò)多食用高糖的蓮蓉、棗泥和水果餡月餅，因為它們本身含糖量比較高，做成果醬以后，糖分比例就更高了，比如棗泥、桔子、水蜜桃、葡萄干、哈密瓜等，都是含糖量比較高的餡料，一定要慎重選擇哦。

特別提醒

糖友吃月餅的前提，應當是最近血糖控制良好。如果本身血糖控制就不達標，最近血糖偏高或波動(dòng)較大，那還是乖乖先把血糖控制好再?lài)L試月餅哦

無(wú)糖月餅更要警惕

很多糖友認為無(wú)糖月餅不含糖，會(huì )容易掉以輕心吃得更多。其實(shí)，無(wú)糖食品并非不含糖。“糖”真正的定義不僅僅是產(chǎn)生甜味的糖，還包括碳水化合物。不管有沒(méi)有糖，月餅的主要原料面粉，其中的碳水化合物也可以轉化為葡萄糖而導致血糖升高。

另外，為了增強口感，大部分“無(wú)糖”月餅會(huì )被加入過(guò)多的油脂，油脂的熱量要比碳水化合物高出很多，而控制糖尿病的要點(diǎn)之一就是控制總熱量。

月餅怎么吃對血糖影響最小？

注意看配料表跟營(yíng)養表：為糖尿病人選擇月餅時(shí)，一定要更加注意，認真看一看配料，選擇配料相對簡(jiǎn)單、含糖量和油脂含量較低的月餅。

注意量，替換部分主食及油脂：與親友分享，一天只吃四分之一到半個(gè)月餅，淺嘗輒止，并以此替換當餐或者下餐的1-2份主食。當然，若是吃的蛋黃、五仁這些油脂比較大的月餅，還要注意減少當天飲食清淡、減少油脂攝入。

合理搭配：當天吃了月餅，飲食應以清淡為主，多吃蔬菜、豆類(lèi)等高膳食纖維食品。選擇低熱量高纖維的蔬菜水果、搭配吃，如綠葉菜、柚子、梨等，其含有豐富的膳食纖維，有助于延緩餐后血糖升高。切記不要搭配柿子、葡萄、冬棗等含糖量高的水果，以免血糖升的更快更高。

血糖監測:家里有血糖儀的糖友，吃月餅前后可自己對照一下血糖值，這個(gè)可能成為吃不吃、吃多少的最有用的根據。

適量運動(dòng)：如果多吃了幾口月餅，可以在吃完之后適當活動(dòng)，以消耗身體多余的熱量。

調整用藥：若不小心吃的過(guò)得，建議與醫生協(xié)商調整口服藥或者胰島素劑量，以免血糖升得過(guò)高導致急性并發(fā)癥。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥96

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥32.8

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.2

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥38.4

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56.4

健客價(jià)：￥217.8

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥60.7

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥101

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥67

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3

健客價(jià)：￥23

健客價(jià)：￥159.8

捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥137.8

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

健客價(jià)：￥420