八大秘訣助糖尿病友平安度夏

2019-05-30 來(lái)源：浙人醫彩虹糖友之家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于夏季人們食欲欠佳、進(jìn)食量少，戶(hù)外活動(dòng)增加、運動(dòng)消耗增大，再加上夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素（升糖激素）分泌減少，使胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮，因此，患者的血糖水平往往較其他季節偏低。

在一年四季當中，糖尿病患者的夏季保健有一定的特殊性，其中的一些具體細節患者應了解和掌握，這對保持病情穩定、確保平安度夏大有幫助。

一、規律用藥莫放松

由于夏季人們食欲欠佳、進(jìn)食量少，戶(hù)外活動(dòng)增加、運動(dòng)消耗增大，再加上夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素（升糖激素）分泌減少，使胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮，因此，患者的血糖水平往往較其他季節偏低。盡管如此，糖尿病患者在夏天仍需堅持規律用藥，切不可貿然停藥（尤其是應用胰島素的患者），以免造成血糖波動(dòng)，加重病情。如需對藥物劑量或種類(lèi)加以調整，務(wù)必在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下進(jìn)行。

細節提醒：夏天氣溫高、空氣濕度大，藥物容易變質(zhì)，故應于陰涼處妥善保存。胰島素可放在冰箱的冷藏室中保存，外出旅行時(shí)，應將胰島素放入隔熱包內攜帶。

二、進(jìn)餐定時(shí)又定量

夏季天熱，人們往往食欲減退，愛(ài)喝稀飯、愿吃水果。糖尿病患者仍應適量而規律地進(jìn)餐，尤其是應用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現低血糖。宜多食蔬菜及高纖維素食品，如苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一種胰島素樣的物質(zhì)，可降低血糖，堪稱(chēng)是糖尿病患者的食療佳品。

細節提醒：喝粥后人體吸收快，可明顯升高餐后血糖，因此，糖尿病患者的主食最好多干少稀、以干為主，喝粥時(shí)多吃些葉菜。

三、夏季汗多別缺水

夏天天熱出汗多，身體失水量較大，糖尿病患者應注意多補充水分。有些患者因為擔心多喝水會(huì )引起多尿，所以口渴卻不敢喝水，這是非常錯誤和危險的！要知道，糖尿病患者多尿是由于血糖高所致。口渴是體內缺水的表現，如果限制飲水，很容易造成身體脫水，其不良后果是：①加重糖尿病病情，甚至導致非酮癥高滲性昏迷；②增加尿路感染的機會(huì )；③老年糖尿病患者還容易因血液濃縮導致腦血栓形成、腎功能不全等。

細節提醒：糖尿病患者不應限制飲水，應該多喝白開(kāi)水或茶水，但不宜飲用可樂(lè )、雪碧等含糖飲料和汽水。老年糖尿病患者由于身體失水后口渴感不明顯，更應注意主動(dòng)補充水分。

四、時(shí)令瓜果莫貪食

夏天各種時(shí)令水果大量上市，但糖尿病患者不可貪食。血糖控制良好、病情穩定的糖尿病患者可選擇含糖量低的水果，但一次進(jìn)食量不宜多，并且最好是在兩餐之間（如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)）或睡前食用，同時(shí)正餐主食的量需相應減少。例如，晚上睡前吃500克的西瓜（包括瓜皮），則晚餐應減掉半兩主食。嚴重高血糖、病情不穩定的糖尿病患者應禁食水果，可以西紅柿、黃瓜等蔬菜代替水果。

五、規律運動(dòng)要堅持

糖尿病患者在夏季也要堅持適量運動(dòng)。夏季早晚氣溫較低，運動(dòng)最好在此間進(jìn)行，可選擇步行、游泳、做操、打太極拳等運動(dòng)方式，尤其是輕松的散步非常有利于糖尿病的康復。應避免在天氣過(guò)熱或過(guò)于潮濕時(shí)做戶(hù)外運動(dòng)，運動(dòng)強度不宜過(guò)大，運動(dòng)過(guò)程中要注意及時(shí)補充水分，以免出現中暑、脫水或低血糖。

細節提醒：糖尿病患者不宜赤腳在室內外行走，因糖尿病導致的周?chē)窠?jīng)病變使皮膚的感覺(jué)遲鈍，自我保護功能減退，足部的皮膚易受傷。在海邊沙灘上行走時(shí)一定要穿鞋，以免被沙石、玻璃、貝殼等劃傷。

六、血糖監測勿放松

夏季里由于受飲食、作息等因素的影響，糖尿病患者血糖往往不太穩定，因此，經(jīng)常監測血糖很有必要，并應對每次監測結果作詳細記錄，以此作為評價(jià)病情、指導用藥的依據。另外，血糖試紙受潮后易導致監測結果的誤差，故應妥善保存血糖試紙，最好將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙后應馬上擰緊盒蓋，以防試紙受潮。

細節提醒：夏季由于出汗增多，尿量減少，導致尿液濃縮，故尿糖難以真實(shí)反映血糖水平，因此，夏季里不宜以尿糖化驗代替血糖監測。

七、情緒穩定很重要

炎炎夏日，酷暑難耐，往往使人心浮氣躁、情緒不穩、睡眠不佳，而休息欠佳和情緒波動(dòng)都會(huì )影響到血糖的控制，故糖尿病患者在夏季要注意保持情緒平穩，做到息其怒、靜其心、安其神，以達到心靜自然涼的狀態(tài)。

八、個(gè)人衛生要當心

夏季要注意飲食衛生和個(gè)人衛生，以防感染。糖尿病患者本身抵抗力較差，如不注意飲食衛生，吃了不潔的生冷食品，很容易患急性胃腸炎，嘔吐或腹瀉可導致脫水及電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷，還有可能因碳水化合物吸收減少而誘發(fā)低血糖。此外，糖尿病患者在夏季要勤洗澡更衣，保持皮膚潔凈清爽，避免細菌和霉菌感染（如腳癬）。睡覺(jué)應避免迎風(fēng)而臥、久吹電扇，用空調時(shí)要注意溫差不要太大，以防受涼，引起上呼吸道感染。

細節提醒：夏季被蚊蟲(chóng)叮咬后，千萬(wàn)不要用力搔抓癢處，以免皮膚被抓破后引起感染，可用花露水、清涼油等止癢。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥96

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥32.8

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥38.4

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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健客價(jià)：￥217.8

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥101

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥67

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

健客價(jià)：￥159.8

捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥137.8

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

健客價(jià)：￥420