2019-10-11
糖尿病避免爛腳一定要做好這5點(diǎn)
洗腳水溫不宜過(guò)高36度就可以了，腳指甲應經(jīng)常修剪以及時(shí)清理污漬，這樣會(huì )減少腳趾感染的機率。經(jīng)常測試腳部的敏感度，可以用手指劃腳面和腳底看雙腳敏感度是否一樣，如不一樣，應及時(shí)就醫。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
洗腳水溫不宜過(guò)高36度就可以了，腳指甲應經(jīng)常修剪以及時(shí)清理污漬，這樣會(huì )減少腳趾感染的機率。經(jīng)常測試腳部的敏感度，可以用手指劃腳面和腳底看雙腳敏感度是否一樣，如不一樣，應及時(shí)就醫。
近年來(lái)國內外的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與淀粉類(lèi)食物同食時(shí)，會(huì )提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖。
紅棗的主要成分是糖，大約能占到70%左右，比較甜的紅棗能達到80%。因此它的升糖指數是非常高的，如果糖尿病人吃了過(guò)多的紅棗，就會(huì )使血糖繼續上升，所以糖尿病人應該少吃紅棗。
黑枸杞富含花青素，能增強人體抗氧化能力，消除氧化產(chǎn)物，減少或避免自由基對胰島β細胞的損傷，促進(jìn)胰島β細胞的修飾和再生，從而更好地防治糖尿病。
糖尿病患者少吃甜菜，甜菜中的甜菜糖由蔗糖和轉化糖組成，易溶于水，在人的消化器官中通過(guò)蔗糖酶的作用，分解成了葡萄糖和果糖，可被人體迅速吸收，糖尿病患者食用后血糖會(huì )明顯升高。
菊花茶具有消除癌細胞、降低血糖、擴張冠狀動(dòng)脈和抑制細菌的功效，是很不錯的飲品。經(jīng)常和菊花茶，可以使人體膽固醇降低、讓人體鈣質(zhì)增加以及調節人的心肌功能。
2型糖尿病體內的胰島素分泌異常，在開(kāi)始階段是過(guò)量分泌，即所謂的「胰島素抵抗」，意思是指體內的胰島素無(wú)法正常運作于細胞接受體上，舉例來(lái)說(shuō)，接受體就像是房間的鎖，胰島素是鑰匙，房門(mén)順利被打開(kāi)，葡萄糖才能進(jìn)入細胞利用或合成。
許多糖友因為對疾病認識不足或者認識過(guò)度，在疾病治療早期會(huì )產(chǎn)生焦慮、抑郁等一系列負面情緒，這些負面情緒會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統影響我們的血糖，長(cháng)此以往不僅血糖控制不好，還會(huì )形成焦慮、抑郁癥，影響身心健康。
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