宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
酒精會(huì )對神經(jīng)組織產(chǎn)生毒性，而且大量量飲酒也可能會(huì )導致?tīng)I養素不足或吸收不良，如維生素B群。酒精性神經(jīng)病變的人一樣會(huì )感到腳部有灼熱感和刺痛感。不管是酒精引起的神經(jīng)病變或糖尿病神經(jīng)病變，戒酒可緩解癥狀，防止進(jìn)一步神經(jīng)惡化。
糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖友致盲的主要原因，未病先防，已病防變是監測的重要意義。確診2型糖尿病后，就應盡快進(jìn)行首次眼底檢查，排查糖尿病視網(wǎng)膜病變。無(wú)糖尿病視網(wǎng)膜病變者1～2年行一次復查；輕度病變者每年1次，重度病變者每3～6個(gè)月1次。
對于有嚴重慢性并發(fā)癥的糖友、或血糖波動(dòng)較大、頻發(fā)低血糖的、或長(cháng)期臥床生活不能自理的糖尿病友，其血糖目標也要適當放寬，只要空腹血糖不超過(guò)8.0mmol/L，餐后2小時(shí)不超過(guò)11.0mmol/L即可。
包括谷氨酸脫羧酶抗體（GADA）、胰島細胞抗體（ICA）和胰島素自身抗體（IAA）等，主要用于糖尿病的分型。健康人以及2型糖尿病患者這三種抗體均呈陰性。1型糖尿病多呈陽(yáng)性，其中，谷氨酸脫羧酶抗體診斷價(jià)值最高，其陽(yáng)性率高達90%且可持續多年。
如果給糖尿病患者用胡蘿卜做菜時(shí)，盡量不將胡蘿卜做為主要食材，因為吃的多就容易升高血糖，而是要將胡蘿卜做菜肴中的配菜，這樣對血糖的影響也就微乎其微，如果將胡蘿卜作為主要食材，糖尿病患者要少吃胡蘿卜多吃其它蔬菜。
新鮮蔬菜涼拌吃：新鮮蔬菜、水果很豐富，有助于攝取更多的鉀和膳食纖維；鉀是水溶性的，蔬菜炒熟時(shí)鉀可隨菜湯流失，因此涼拌能更好的保存鉀，同時(shí)涼拌菜用油少，更適合糖尿病伴高血壓患者夏天食用。
糖尿病性心腦血管病：糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓、血管粥樣硬化，極易患心腦血管病。研究發(fā)現，糖尿病成人發(fā)生心臟病和腦出血的危險比健康的人高2~3倍。
常用的分級是wagner分級方式，它主要分了零級，零級多半都是皮膚沒(méi)有潰爛的，有癥狀、有體癥，那么主要表現在腳的發(fā)涼、蒼白、無(wú)汗、甚至腳干燥、裂紋，還有一些出現了麻痛，有的足背動(dòng)脈波動(dòng)減弱，這些主要體現在腳的一些癥狀上，但是還不嚴重。
茶葉中含有多種對人體有益的化學(xué)成分，如茶多酚，咖啡因等。有研究表明，長(cháng)期喝茶有助于預防心腦血管疾病。喝茶對糖尿病患者的益處主要是預防并發(fā)癥。茶葉里面的茶多酚可以清除自由基，抗氧化，降血脂，提高免疫力等。
首先我們要先了解抑郁癥如何發(fā)生。它與人體內分泌代謝激素紊亂息息相關(guān)，諸如去甲腎上腺素分泌不足、中樞神經(jīng)系統中的5-HT功能下降、大腦內分泌的神經(jīng)遞質(zhì)或神經(jīng)元活動(dòng)過(guò)度，可能會(huì )引發(fā)抑郁癥。這些激素分泌和功能異常受到生物、情感和環(huán)境因素的多重影響。
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